Пост про личную эффективность
Короткий ответ — никак. Но к этому можно стремиться.
Длинный ответ начну с новости:
Я стала продактом. И всё ещё остаюсь дизайн-лидом. То есть, совмещаю две роли в компании.
Стоит ли говорить, что обе роли — довольно ответственные, и напряжение в такой работе высокое.
Месяц назад я обнаружила себя в точке, где едва доживаю до вечера, а в выходные стараюсь вписать полноценный двухнедельный отпуск. Но уже утром воскресенья всё равно испытываю тревогу о том, что выходные заканчиваются, а я ещё не отдохнула.
Итак, что я сделала, чтобы вернуться в строй.
Спойлер — здесь не будет ни про питание, ни про спорт. Потому что я не могу заставить себя заняться ни тем, ни другим.
Пойду в логическом порядке, начиная с утра (точнее, ещё даже с вечера накануне):
личная эффективность
целеполагание
рутина