Проблема не в тебе. Внедри любую привычку с системой «минимальность — регулярность — ценность
Специальная новогодняя статья, о том как я встраиваю привычки и достигаю целей. Лучше один раз попробовать, чем 100 раз подумать "А вдруг и у меня сработает".
Успех — это не случайность, а результат системы, работающей на тебя.
Ты не одинок. Все эти списки целей на год — знакомо, да?
“Сброшу 10 кг”, “начну читать книги”, “научусь чему-то новому”…
К февралю — энтузиазм угасает. К марту — на всё забиваешь. В декабре — чувство вины за нереализованные мечты.
Проблема не в тебе!
Не в дисциплине.
И не в силе воли.
Проблема в том, что у тебя нет системы.
Я знаю о чем говорю! Но в 2024-ом я превратил это в систему и добился успехов в новых привычках не только в спорте и похудении.
