Street Workout

Нашел неразобранный материал, как будет время разберу и запишу видео, но поскольку они не пользуются спросом, то это не в приоритете у меня.

Сергей Ярошин про бицепс на скамье Скотта

Торос Фит про оТжимания

Алексей Ситников про сон

Никита Егорчев про тягу верхнего блока

Учит других хотя сама не умеет https://youtube.com/shorts/CLaFB4eVy68?si=HjR4zg2z64ifVvxj

Модель про похудение ног https://youtube.com/shorts/quzAhrmNFzI?si=KBPxY7FzC_JFqB7Q

MaksBodys Прокачка всего тела https://www.youtube.com/shorts/hxjXfLeEKdE

Сейчас Антон занят проведением эксперимента для сбора практических
данных, подтверждающих эффективность его методики, так что если сейчас вы подтягиваетесь 10+ раз, а хотите подтягиваться 20+ или даже 30+ раз, то присоединяйтесь к чату участников исследования - https://t.me/+y01OlL0A4CswMDYy (тем более, что пока ещё это бесплатно!).

По итогам вы получите прибавку в подтягиваниях (гарантированно?), а Антон получит экспериментальные данные в подтверждение (мы надеемся) его новаторской методики!

В свежем номере журнала "Физическая культура в школе" (входит в перечень ВАК, издается с 1958 года) вышла научная статья Антона под заголовком "Методика увеличения количества подтягиваний на перекладине у обучающихся с использованием резиновых эспандеров в виде петель".

Конечно это только первый, но уже достаточно серьезный шаг в научном направлении нашего проекта.
В статье читатели познакомятся с новаторской идеей организации тренировочного процесса, направленного на увеличение количества подтягиваний на турнике с опорой на знание о различных механизмах энергообеспечения мышц.

Следует отметить, что хотя в теории это будет самая эффективная методика, но её ещё предстоит опробовать на практике и подтвердить её эффективность (это будет тема моей следующей научной статьи). И сейчас мы как раз этим и занимаемся, собрав желающих принять участие в эксперименте
в телеграм канале

Из 97 подписчиков страницы на Boosty только 38 платных подписчиков и 59 наблюдателей.

😱😱 😱  

Это дает нам за месяц примерно 15 000 рублей.

Наступила весна, а это значит, что совсем скоро мы проведем давно обещанный эксперимент по определению величины роли бицепса в выполнении подтягиваний хватом снизу. Ну а пока мы занимаемся его подготовкой, предлагаем вам ознакомиться со вторым блоком статей из нашего литературного обзора!

Часть 1 была здесь - https://boosty.to/swrussia/posts/8abed8b1-c1e0-4d36-89db-0512c2327b90

Продолжаем бороться с фитнес мракобесием на просторах родного YouTube, тем более, что судя по вашим комментариям вам эта рубрика очень нравится. Сегодня вас ждет очередная порция отборной бредятины, как всегда с моими комментариями.