Street Workout

И да, со временем мы снимем видео про эту программу, но решили уже сейчас с вами поделиться информацией, чтобы не задерживать ваш прогресс!

Спасибо, актуальная тема, даже дух захватывает неужели получится)) Только странная обложка, думал будет что то по теме атлетики, а вы просто выложили фото машины

При том, что монтажер прошлый хочет 7к за ролик XD

Последний ролик с ютуба снесли даже раньше, чем мы успели выпустить его разоблачение.

Ролик на 50% смонтирован.

В указанной статье на рис 3 с помощью EMG показано, что активация бицепса сравнима с другими мускульными группами.

Из контр интуитивного - на среднем хвате активность бицепса выше чем при узком (статистически заметная разница)

Несмотря на недостатки EMG, это подтверждает общее мнение о важности бицепса. Корреляция есть и пока нет причин объяснять ее сложными моделями неправильности EMG.
Возможно есть больше подробностей о новом исследовании?
Гораздо полезнее и честнее сначала узнать методику и потом увидеть результаты, чем как обычно бывает, когда методика объясняет накопленные факты.

Прочитал только 1 и 2 (третью запланировал). В обоих статьях бицепс важен. Где-то просто как цифра в измерения, где-то даже с фокусом: "The biceps brachii and brachioradialis appear to
function as prime movers during the concentric phase of each pull-up...".

Я смотрел видео по линке с критикой EMG и в чем-то согласен. Но все известные методы измерений в физике, химии, биологии, социологии и др. имеют ограничения, области применимости и базовые гипотезы/требования в совей основе.

Будет интересно посмотреть описание вашей методики, ее ограничения, план сбора данных.

Начатая работа интересная, буду ждать.

Я из платников, но скажу на всякий случай ) Лично мне не жалко сколько-то денег в месяц на продвижение и развитие канала в сторону научной проработки ошибок и заблуждений. Мои запчасти уже насобирали на себя всякого интересного, и помимо своего личного травматического-восстановительного опыта, я уже готов воспринимать чужой опыт. То есть, когда мне кто-то говорит, что "вот так делать опасно", я (уже) не лезу проверять на себе. И в паре мест благодаря видосам Антона (ну и конечно постам сотки) я тормознул, не стал и не травмировался. Я могу с полной уверенностью сказать, что без сформулированных (и обоснованных) предупреждений, я бы получил какую-то травму. Причем зная себя, я бы забил болт на все алярмы организма, и чухнулся бы только когда дело зашло бы за буйки. Ну так дешевле предотвратить и поддержать, чем потом лечить. Скажу по секрету, прием хорошего врача-травматолога-реабилитолога стоил примерно 15к. Сколько стоит не покатать с друзьями, а тухлить дома - сами считайте

Я подписался из-за СОТКИ ибо очень она мне нравится и реально дает результат. Плюс видосы были адекватные. Антону - уважуха! Но если бы сейчас начал с обзоров фитнесс-идиотии - то наверно не подписался бы :) Уж больно все одно и тоже :)

Обновил часть про Лучшую кривую и добавил 2 новых источника.

Начал монтировать видео по статье.