Street Workout

Нашел неразобранный материал, как будет время разберу и запишу видео, но поскольку они не пользуются спросом, то это не в приоритете у меня.

Дикий Лось про лесенку

Сергей Ярошин про бицепс на скамье Скотта

Торос Фит про оТжимания

Алексей Ситников про сон

Никита Егорчев про тягу верхнего блока

Сейчас Антон занят проведением эксперимента для сбора практических
данных, подтверждающих эффективность его методики, так что если сейчас вы подтягиваетесь 10+ раз, а хотите подтягиваться 20+ или даже 30+ раз, то присоединяйтесь к чату участников исследования - https://t.me/+y01OlL0A4CswMDYy (тем более, что пока ещё это бесплатно!).

По итогам вы получите прибавку в подтягиваниях (гарантированно?), а Антон получит экспериментальные данные в подтверждение (мы надеемся) его новаторской методики!

В свежем номере журнала "Физическая культура в школе" (входит в перечень ВАК, издается с 1958 года) вышла научная статья Антона под заголовком "Методика увеличения количества подтягиваний на перекладине у обучающихся с использованием резиновых эспандеров в виде петель".

Конечно это только первый, но уже достаточно серьезный шаг в научном направлении нашего проекта.
В статье читатели познакомятся с новаторской идеей организации тренировочного процесса, направленного на увеличение количества подтягиваний на турнике с опорой на знание о различных механизмах энергообеспечения мышц.

Следует отметить, что хотя в теории это будет самая эффективная методика, но её ещё предстоит опробовать на практике и подтвердить её эффективность (это будет тема моей следующей научной статьи). И сейчас мы как раз этим и занимаемся, собрав желающих принять участие в эксперименте
в телеграм канале

Из 97 подписчиков страницы на Boosty только 38 платных подписчиков и 59 наблюдателей.

😱😱 😱  

Это дает нам за месяц примерно 15 000 рублей.

Наступила весна, а это значит, что совсем скоро мы проведем давно обещанный эксперимент по определению величины роли бицепса в выполнении подтягиваний хватом снизу. Ну а пока мы занимаемся его подготовкой, предлагаем вам ознакомиться со вторым блоком статей из нашего литературного обзора!

Часть 1 была здесь - https://boosty.to/swrussia/posts/8abed8b1-c1e0-4d36-89db-0512c2327b90

Продолжаем бороться с фитнес мракобесием на просторах родного YouTube, тем более, что судя по вашим комментариям вам эта рубрика очень нравится. Сегодня вас ждет очередная порция отборной бредятины, как всегда с моими комментариями.