Перед практиками, данными в этом разделе, рекомендуется совершить почитание учителей Вашей парампары.
Если у Вас пока нет гуру, можете прочесть отсюда:
https://boosty.to/shaktishivaandyoga/posts/2fe35c1c-df35-4efe-a513-c5bb95a44d44?share=post_link
Это будет просьбой о защите для выполнения конкретной практики, а не официальной дикшей в ученики.