Запись очного группового занятия йогой. Тема урока позы стоя.

Структура следует за функцией - тело перестраивает все внутренние системы под вашу нагрузку, поэтому важно создавать условия, где вы выходите за привычную нагрузку. На данном уроке мы удерживаем позы по 1 минуте, что с непривычки это может быть уже интересным вызовом. Однако, если у вас есть варикозное расширение вен или в целом не подготовлены к такому длительному статичному положению, используйте протокол 10-15 сек удержание позы.

Поддержите развитие канала подпиской, лайком и комментарием 🥰Поблагодарить за занятие можно донатом: https://boosty.to/yogaredfox/donate

👐 Telegram канал: https://t.me/redfoxlive

💬 Больше практик в моём йога-клубе по подписке на Boosty, с чатом поддержки и обратной связи: https://boosty.to/yogaredfox/purchase/2445592?ssource=DIRECT&share=subscription_link

✍ Получить консультацию или записаться на занятия: https://t.me/kate_jess🎥 Инстаграм: https://www.instagram.com/kate_jess_

☕Сообщество ВКонтакте: https://vk.com/yoga_red_fox