Укрепляем мышцы корпуса + ladder flow
Тема урока мышцы корпуса. Вторая часть последовательность ladder flow на всё тело.
Поддержите развитие канала подпиской, лайком и комментарием 🥰Поблагодарить за занятие можно донатом: https://boosty.to/yogaredfox/donate
💬 Больше практик в моём йога-клубе по подписке на Boosty, с чатом поддержки и обратной связи: https://boosty.to/yogaredfox/purchase/2445592?ssource=DIRECT&share=subscription_link
👐 Telegram канал: https://t.me/redfoxlive✍ Получить консультацию или записаться на занятия: https://t.me/kate_jess
практика йоги
до 1.5 часа
ladder-flow
мышцы корпуса
пресс
здоровая спина
виньяса-флоу