Данный урок отличная базовая разминка в направлении освоения и развития продольного шпагата (Хануманасана), но конечно не посадит вас волшебным образом в шпагат за 2 минуты. Магическое мышление и желание получить что-то быстро, без особых усилий, к сожалению, утопия и проблема текущего времени. Мы ждём готовых решений, волшебных таблеток и упражнений, что решат все наши проблемы моментально. Увы так не бывает, только регулярная, осознанная и технически верная работа даёт нам результаты. Об этом подробнее я рассказала в своём подкасте: https://youtu.be/aOF3MO7bI-o

Поддержите развитие канала подпиской, лайком и комментарием 🥰Поблагодарить за занятие можно донатом: https://boosty.to/yogaredfox/donate

👐 Telegram канал: https://t.me/redfoxlive

💬 Больше практик в моём йога-клубе по подписке на Boosty, с чатом поддержки и обратной связи: https://boosty.to/yogaredfox/purchase/2445592?ssource=DIRECT&share=subscription_link

✍ Получить консультацию или записаться на занятия: https://t.me/kate_jess🎥 Инстаграм: https://www.instagram.com/kate_jess_

☕Сообщество ВКонтакте: https://vk.com/yoga_red_fox