Как справиться с бесконечным потоком мыслей, что мешают нам жить? Мыслительная жвачка часто забирают у нас очень много энергии, ресурсов, внимания, снижает качество жизни. Данный урок станет прекрасным инструментом на пути к глубинной тишине. Медитация принятия себя, любви и доброты к себе. Через наблюдение за потоком мыслей, словно за родным и любимым внутренним ребёнком, мы обретаем внутренний покой и гармонию.

Это серия из 4 уроков "Приятие себя" в формате подкаст-практика на берегу реки. Можно выполнять в любой последовательности или подряд.

Открыт набор на онлайн групповые занятия йогой, записаться и узнать подробности можно в сообщениях
Поддержите развитие канала подпиской, лайком и комментарием 🥰Поблагодарить за занятие можно донатом

💬 Больше практик в моём йога-клубе по подписке на Boosty, с чатом поддержки и обратной связи

👐 Telegram канал

✍ Получить консультацию или записаться на занятия

🎬Подкасты и жизнь на моём втором канале

📸 Нельзяграм

☕Сообщество ВКонтакте