Йога — это отличный инструмент для понимания себя и налаживания контакта с собой. Практика йоги в первую очередь про состояние, а не про результат. На данном уроке мы выполним потоковую последовательность. Цель данного занятия — наблюдение и принятие себя такими, какие есть сейчас. С нами уже всё в порядке! Мы стремимся к развитию и улучшению, но не отрицая или возмущаясь, что со мной что-то не так или ничего не получается. Вы уже прекрасны, давайте расти через любовь к себе и доброту. Обнимаю и верю в вас ❤️‍🔥

3:10 - Начало практики

6:47 - Вся последовательность быстро

8:22 - Медленно вся последовательность с фиксацией в позах

Это серия из 4 уроков "Приятие себя" в формате подкаст-практика на берегу реки. Можно выполнять в любой последовательности или подряд.

Открыт набор на онлайн групповые занятия йогой, записаться и узнать подробности можно в сообщениях

Поддержите развитие канала подпиской, лайком и комментарием 🥰Поблагодарить за занятие можно донатом

💬 Больше практик в моём йога-клубе по подписке на Boosty, с чатом поддержки и обратной связи

👐 Telegram канал

✍ Получить консультацию или записаться на занятия

🎬Подкасты и жизнь на моём втором канале

📸 Нельзяграм

☕Сообщество ВКонтакте