Маша Метта Логинова

Предлагаю посмотреть на свою жизнь под новым углом. В этой подборке книги по нескольким категориям. Если в названии ссылка, то по ней будет небольшая приятная скидка на литрес.

Читать или нет, верить или нет - дело десятое, пока не попробовать расшевелить свое сложившееся мировоззрение, которое показывает однозначную картину мира, в которой может быть так и не иначе.

Эти книги я собрала из разных периодов своей жизни. Это книги, к которым я периодически возвращаюсь, черпая больше и замечая свою динамику изменений. 

Последняя категория про то, что будет, если возомнить себя миссией, особенно ценная и пригодится не только тем, кто хочет сделать помогающий проект. Эту книгу порекомендовал мне клиент вместе с сериалом (но там сделали хэппи-энд, а книга закончилась полным разносом, поэтому сериал не рекомендую!) Сюжет начинается завязкой о том, как некая бывшая топменеджер и иммигрант в Австралию Маша освоила помогающие практики и открыла ретритный центр. Если вы со мной знакомы, то уже улыбнулись)) На этой позитивной ноте переходите к списку, подписывайтесь, пишите, что вы уже читали и слушали, и как впечатления.

Подсознание может всё! - Джон Кехо 

Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого - Аллан и Барбара Пиз

Традиционная медитация на дыхание в подходе майндфулнес получает смысловое расширение и называется "медитация на ощущения дыхания и тела".

Добавление ощущений в теле работает в пользу углубления связи с собой. Получается, что это практика концентрации и заземления.

Чередуя ощущения тела и дыхания, в какой-то момент практикующий замечает, что из позиции наблюдателя он воспринимает свое дышащее тело естественно, с принятием, умом новичка и бережной поддержкой.

Рассказываю о том, как от обычного человека, который погряз в борьбе с реальностью и стрессе от собственного сопротивления, я прошла путь к осознанной и счастливой жизни!

Поделитесь своими историями) Расскажите, что у вас вызывает стресс? Как бы хотелось, чтобы было без стресса?