Доктор Утин

Алексей Утин, кардиолог, сердечно-сосудистый хирург, со-основатель проекта умных диспансеризаций SMARTCheckUp, автор и ведущий YouTube-канале о медицине, основанной на доказательствах «Доктор Утин» и одноименного Tg-канала

Тут: 

 - эксклюзивные лекции и ролики, которых нет на YouTube

 - интервью без купюр

 - стримы для спонсоров с ответами на все вопросы

 - обсуждаем и выбираем новые темы роликов

Здесь мы начинаем курс лекций о здоровом образе жизнь и разумном подходе к собственному здоровью с точки зрения науки. Без шарлатанства, эзотерики, необоснованных заявлений. Как мы любим. Все подробности – ниже.

 И вот примерный список тем по которым мы собираемся снимать ролики для продвинутого уровня подписки(по два в месяц): 

- Вредные привычки: Курение. Как избавиться по науке? 

- Что такое правильное питание? Как начать питаться правильно?

- Физическая активность: сколько и чем нужно заниматься, чтобы прожить подольше? Как встроить физ. активность в повседневную жизнь?

- Как выбрать хорошего врача?

- Как правильно пить таблетки? 

 - Чекапы, скрининги, диспансеризации. Что и когда проверять "по науке"?

- Медицинские мошенники. Как понять что эти препараты, приборы и «доктора» помогут вам только стать беднее 

- Гигиена сна. Почему сон это важно. Как улучшить сон

- Как тренировать мозг по науке

- Прививки (Какие стоит или не стоит делать во взрослом возрасте? Какие прививки стоит обновлять и как часто?)

 - Алкоголь. Как понять что есть проблема? Что с этим делать?

- Как понять, что нужен психолог, а не кардиолог?  

- Ненужные препараты в аптечке

- Препараты, которые точно должны быть в аптечке. 

- Первая помощь родным и близким

 - свой вариант))

Подписчики продвинутого уровня могут предложить свои темы для роликов в ютьбе как отдельны так и темы для интервью. Они будут рассматриваться в первую очередь. Плюс, со всеми подписчиками (базовый и продвинутый уровни) будем встречаться на ежемесячных стримах «про здоровье». Вопросы можно будет прислать заранее или в режиме реального времени на самом эфире.