creator cover Сергей Калинин
Сергей Калинин

Сергей Калинин 

психолог, коуч, бизнес-консультант

29subscribers

89posts

goals1
6 of 999 paid subscribers
"Лишь немногим людям будет интересно то, что ты им скажешь. Но, наверное, так оно и должно быть". (с) Ричард Бах

About

Меня зовут Сергей Калинин, работаю психологом с 1992 года. С 2004 года бизнес-консультант, бизнес-тренер и коуч.
(Не хочу загружать подробностями моей биографии, но если кому интересно, можно заглянуть на инфо-страничку в моём блоге https://s-kalinin.blogspot.com/p/blog-page.html  или в мой профиль на LinkedIn https://bit.ly/kalinin_LinkedIn ).
Изучаю законы человеческой самореализации и самоактуализации. Помогаю людям стать "лучшей версией себя" - в работе, в отношениях, на пути к желанным целям.
Вместе ищем ответы на следующие вопросы:
- Как познать и раскрыть свой внутренний потенциал?
- Как найти своё призвание и сделать карьеру?
- Как ставить и достигать цели?
- Как прокачать личную эффективность?
- Как управлять своим временем и повысить продуктивность?
- Как восстанавливать жизненную энергию?
- Как найти гармонию между различными сферами жизни?
- Как обрести смысл жизни и быть счастливым?
- Как жить осознанно, не выгорая и не ломая себя?
Я сторонник доказательной психологии, в которой практика опирается на научные исследования. Придерживаюсь интегративного подхода, но ближе всего мне такие направления: 1) КПТ (когнитивно-поведенческая терапия); 2) Позитивная психология и краткосрочная позитивная психотерапия; 3) Экзистенциальная и гуманистическая психология.
*   *   *
С 2015 по 2022 год я выпускал рассылку по саморазвитию, которая сначала называлась "Как стать лучшей версией себя", а позже "Идеи для саморазвития".
Читательская аудитория была небольшой (в лучшие периоды 1500 подписчиков, обычно же чуть более тысячи), но дружной. Многие читали меня годами, присылали ценные комментарии к выпускам в ответных письмах. С некоторыми мы замечательно сотрудничали онлайн и "в живую" в совместных проектах или в формате коучинга, психологических консультаций. Я очень благодарен всем, кто был всё это время со мной; кому были полезны мои идеи, и кто делился со мной своими идеями. В 2022 году рассылка перестала существовать не по моему выбору - сервис MailChimp не только удалил мой аккаунт, но и уничтожил архив всех выпусков рассылки.
Почему я решил восстановить рассылку здесь, на Boosty, в формате блога? Ко мне до сих пор обращаются бывшие подписчики с просьбой повторить или выслать им выпуск рассылки по какой-то определённой теме. Раньше я мог просто дать ссылку на архив, а сейчас приходится с трудом отыскивать нужный выпуск в дебрях моей локальной файлопомойки)).
Файлы выпусков в разных форматах (т.к. за долгие годы были написаны в разных программах/сервисах), хранятся в разных местах. Но даже когда я откапываю нужный файл, то обнаруживаю, что (а) моя точка зрения не тему уже изменилась (и хорошо бы кое-то дописать/переписать заново) и (б) многие онлайн-ресурсы, на которые были ссылки в выпуске, перестали существовать (поэтому, например, скачать какие-нибудь полезные дополнительные материалы не получится и надо либо обновлять ссылки, либо перезалить эти материалы самому).
Из описанных выше обстоятельств следует, что "просто повторить" прошлый выпуск рассылки не получится. Фактически речь идёт о ре-публикации обновлённых, переработанных и дополненных выпусков рассылки "Как стать лучшей версией себя". Для меня это определённые трудозатраты, и поэтому рассылка будет здесь на Boosty, и будет платной.
*   *   *
P.S. Пусть вас не смущает стилистика оформления рассылки "под Восток" и всякие духовно-эзотерические искания. Это просто ирония)). Те, кто меня давно читает, знают, что я скептически отношусь к разного рода "гуруизму", придерживаясь рационального и критичного подхода.
P.P.S. Для тех, с кем мы не знакомы, и кто задаётся справедливым вопросом: "Who is mister Kalinin? И зачем мне вообще платить деньги за его тексты?", я предлагаю для начала ознакомиться с моими текстами, которые есть в открытом доступе:
- В "Блоге Сергея Калинина" https://s-kalinin.blogspot.com/
- В группе ВК "Стань лучшей версией себя! Версия 2.0" https://vk.com/best_self_ver02
- В Телеграм-канале "Шаг к себе" https://t.me/stepself
- Одно время была мысль дублировать выпуски рассылки на Medium, но с 2022 этот ресурс доступен в РФ только через VPN. Если у вас есть возможность, то несколько выпусков можно глянуть там: https://medium.com@kalinin.s
- Возможно, вам попадалась моя книга С.Калинин "Тайм-менеджмент: практикум по управлению временем" (полистать/скачать можно здесь: https://yadi.sk/d/rHQnXNHuTWsQc )

Зачем мне саморазвитие?

"Зачем мне саморазвитие?"
Вы не представляете себе, насколько часто я слышу этот вопрос!
Задают его обычно люди состоявшиеся в жизни, уверенные в себе, обладающие высоким статусом, профессионально успешные... Ну и наделённые ещё всякими атрибутами "успешного успеха" - деньгами, славой, жизненным опытом, прекрасным здоровьем и счастливыми отношениями.
Один такой перефразировал мне фразу из известного фильма: "Саморазвитием и гуманизмом мальчики занимаются в нежном возрасте, но мне-то это зачем?!". Саморазвитие - это что-то модное для гламурных барышень, а правильным пацанам такое вовсе не нужно.
Отчасти это верно. Как гласит поговорка: "Сегодня кто не фотограф, тот тренер личностного роста". Каждый сам себе спец по саморазвитию, ну или настолько доволен собой и своей жизнью, что ему это просто не интересно.
Кроме того "саморазвитие" сейчас понимается слишком широко и дискредитировано инфоцыганами всех мастей. Саморазвитие превращается в анекдот, в мем поп-культуры, но лично мне очень хочется вернуть его на научные рельсы.
Ещё в середине ХХ века появилась модель "четырёх стадий компетентности" (1). Вот эти четыре стадии:
1) Неосознанная некомпетентность
2) Осознанная некомпетентность
3) Осознанная компетентность
4) Неосознанная компетентность
когда продолжение?
Gordый_Pti4ka, ближайшие выпуски 15 марта и 22 марта (новый)
028. Жизненный сценарий - аудио
Жизненный сценарий = бессознательные установки, программирующие наше поведение. Его можно изменить! 5 этапов + техники. Слушаем 47 мин.
Level required:
Обитель гуру
028. Жизненный сценарий
Жизненный сценарий - набор бессознательных установок, которые портят нам жизнь! Как избавиться? 5 шагов (+методы) изменения сценария.
Level required:
Тропа неофита
027. Играем роли! - аудио
Что такое теория ролей и чем полезна для саморазвития? 4 типа ролей; 6 этапов формирования; 5 техник для прокачки. Слушаем 65 минут.
Level required:
Обитель гуру
027. Играем роли!
Что такое теория ролей и как её применить для саморазвития? 4 вида ролей; 6 этапов формирования ролей; 5 топ-техник для прокачки.
Level required:
Тропа неофита
141. Адаптация - аудио
Личностная адаптация против жизненных стрессов: 5 элементов системы психологической самообороны от дезадаптаций! Слушаем 50 мин.пользы!
Level required:
Обитель гуру
141. Адаптация
Личностная адаптация к жизненным стрессам как система: эмоции, познание, поведение, отношения, самооценка. Как прокачать и использовать?
Level required:
Хижина адепта
026. Дифференциация - аудио
Как привлекать в свою жизнь помощников? Как не просто делегировать, но эмоционально вовлекать в сотрудничество? 45 мин. советы, методы, др.
Level required:
Обитель гуру
026. Дифференциация
Дифференциация - это решение "своих" задач чужими руками. Каким образом? Делегирование? Не только, ещё и многое другое! Читаем, применяем! 
Level required:
Тропа неофита
025. Алгоритмизация - аудио
Что такое алгоритм? Как помогают в саморазвитии; 3 свойства алгоритмов; 5 шагов разработки собственного алгоритма и многое другое! 49 мин.
Level required:
Обитель гуру
Subscription levels4

Тропа неофита

$5.7 per month
Обновлённые выпуски рассылки "Как стать лучшей версией себя" (1 выпуск в 2 недели). Плюс полезные файлы (бланки методик, электронные книги и т.п. ).

Хижина адепта

$8.5 per month
Обновлённые выпуски рассылки "Как стать лучшей версией себя" (1 выпуск в 2 недели). Плюс НОВЫЕ выпуски рассылки (1 выпуск в месяц). Плюс полезные файлы (бланки методик, электронные книги и т.п. ).

Обитель гуру

$14.1 per month
Обновлённые выпуски рассылки "Как стать лучшей версией себя" (1 выпуск в 2 недели). Плюс НОВЫЕ выпуски рассылки (1 выпуск в месяц). ПЛЮС аудио/видео версия нового выпуска. Плюс полезные файлы (бланки методик, электронные книги и т.п. ). Плюс возможность ЗАКАЗАТЬ новый выпуск рассылки по интересующему вас вопросу/теме.

Чертоги небожителя

$21.1 per month
Обновлённые выпуски рассылки "Как стать лучшей версией себя" (1 выпуск в 2 недели). Плюс НОВЫЕ выпуски рассылки (1 выпуск в месяц). ПЛЮС аудио/видео версия нового выпуска. Плюс полезные файлы (бланки методик, электронные книги и т.п. ). Плюс возможность ЗАКАЗАТЬ новый выпуск рассылки по интересующему вас вопросу/теме. Плюс одна бесплатная КОНСУЛЬТАЦИЯ/КОУЧ-СЕССИЯ онлайн (один раз в месяц, по предварительному запросу).
Go up