Вы не представляете себе, насколько часто я слышу этот вопрос!

Задают его обычно люди состоявшиеся в жизни, уверенные в себе, обладающие высоким статусом, профессионально успешные... Ну и наделённые ещё всякими атрибутами "успешного успеха" - деньгами, славой, жизненным опытом, прекрасным здоровьем и счастливыми отношениями.

Один такой перефразировал мне фразу из известного фильма: "Саморазвитием и гуманизмом мальчики занимаются в нежном возрасте, но мне-то это зачем?!". Саморазвитие - это что-то модное для гламурных барышень, а правильным пацанам такое вовсе не нужно.

Отчасти это верно. Как гласит поговорка: "Сегодня кто не фотограф, тот тренер личностного роста". Каждый сам себе спец по саморазвитию, ну или настолько доволен собой и своей жизнью, что ему это просто не интересно.

Кроме того "саморазвитие" сейчас понимается слишком широко и дискредитировано инфоцыганами всех мастей. Саморазвитие превращается в анекдот, в мем поп-культуры, но лично мне очень хочется вернуть его на научные рельсы.

Ещё в середине ХХ века появилась модель "четырёх стадий компетентности" (1). Вот эти четыре стадии:

1) Неосознанная некомпетентность

2) Осознанная некомпетентность

3) Осознанная компетентность

4) Неосознанная компетентность

Если брать максимально широко, то получается:

1) Живу как живу, не заморачиваясь вопросами вроде: "Кто я такой? Что есть моё предназначение в этом мире? Насколько я счастлив? В чём смысл моего существования? К чему я на самом деле стремлюсь и насколько хорошо у меня это получается?", и т.д., и т.п.

2) Вдруг какие-то жизненные обстоятельства заставляют меня посмотреть на себя и свою жизнь со стороны. Изнеженному царевичу Сиддхартхе было достаточно выйти за пределы дворца, чтобы осознать существование нищеты, старости, боли и смерти. И у него появились вопросы... Когда реальность даёт нам чувствительный щелчок по носу, наша некомпетентность становится осознанной: "Почему со мной это случилось? Что со мной не так? Неужели мир так устроен? Что мне теперь делать? Как жить?".

Человек вдруг осознаёт, что он что-то не знает и не умеет. И что его сонное самодовольство (см.п.1) не более чем хрупкая иллюзия. Конечно, столкнувшись с болью (во всех жизненных и философских смыслах) можно тупо терпеть и подыхать в неведении. А можно начать задавать вопросы. Вопросы тоже могут быть разными (например, "Кто виноват?"))), но если вы адресуете их самому себе, это и есть стартовая точка саморазвития.

3) Полученные ответы (новые знания) требуют проверки на практике. Экспериментируем, пробуем, ошибаемся и учимся на ошибках. Отбрасываем то, что не работает, оставляем то, что полезно и эффективно для нас. Формируем новые навыки; выстраиваем в голове образ/алгоритм деятельности; с помощью обратной связи оцениваем полученные результаты. Осознаём, что мы что-то действительно можем и умеем, по праву гордимся своей доказанной компетентностью. Мы не просто больше знаем и понимаем, мы лучше контролируем свою жизнь и умеем добиваться поставленных целей.

4) Мы решаем всё больше жизненных задач. Наше мастерство и наша уверенность в себе возрастают. Накопленный опыт превращается в интуицию, которая подсказывает верные решения даже в запутанных обстоятельствах. Наша компетентность работает "на автомате", мы действуем "в потоке" и практически всегда успешно.

Рефлексия и обратная связь уже не так важны, но это создаёт риск "забронзоветь", превратиться в памятник самому себе. В экстремальных обстоятельствах гибнут новички (которые просто недооценивают опасность) и старички (которые переоценивают свои возможности). А ещё можно превратиться в "живые консервы" (2) (человека, неспособного воспринимать и поддерживать новые идеи, которые не согласуются с его персональной "историей успеха") или заболеть "звёздной болезнью" (когда я один тут супер-пупер успешный д'Артаньян, а вы все жалкие пигмеи и должны мне кланяться и создавать особые условия).

Создатели модели "четырёх стадий компетентности" изначально представляли её в виде пирамиды или лестницы, где неосознанная компетентность - это самая вершина мастерства. Но на самом деле компетентность (жизненная, профессиональная, в отношениях... да какая угодно!) это скорее цикл. Согласно принципу Питера, раньше или позже каждый успешный человек достигает предела своей компетентности и легко перешагивает его, сваливаясь... обратно в неосознанную некомпетентность! (3).

А вы в решении своих жизненных задач и в достижении своих целей на каком этапе компетентности находитесь? Если на 2 или 3, то по факту вы занимаетесь саморазвитием. А негативно к саморазвитию обычно относятся те, кто на 1 стадии или уже начал соскальзывать со стадии номер 4.

Если вам не нравится слово "саморазвитие", то вряд ли вы будете иметь что-то против слова "изменения". Всё течёт, всё меняется... Меняется жизнь и меняемся мы вместе с ней. Вы тоже меняетесь. Вот только в какую сторону?

Вы эволюционируете (вверх) или инволюционируете (вниз)?

Вы прогрессируете (вперёд) или деградируете (назад)? Или завязли и топчитесь на месте?

Вы меняетесь по своей воле (проактивно)? Или жизнь заставляет вас меняться (реактивно)? Вы Автор своей жизни (и вам нравится, какую жизнь вы себе сочинили) или вы всего лишь Наблюдатель (охреневающий от поворотов сюжета)?

Вы противитесь потоку изменений как настоящий человек-скала (не устали? не выгорели?)? Или течение жизни тащит вас за собой, стукая о подводные камни (стрессы, психотравмы, разочарования)? Или вы расслабились, плывёте и созерцаете открывающиеся виды (а как же высокие цели и дерзкие мечты)?

Саморазвитие - это то, что позволяет вам лучше осознать себя в потоке жизненных изменений. Понять, как работают законы изменений и какие именно способы/инструменты изменений лучше всего подходят именно вам. Сделать ваши изменения более прогнозируемыми и целенаправленными. Научиться добиваться желаемых изменений мудро, оптимально расходуя доступные ресурсы. Без спешки, выгорания и насилия над собой. Добиваться поставленных целей, совмещая удовольствие от процесса и от результата.

Вот такое саморазвитие - попробуем?! Интересно? Подписывайтесь!

*   *   *

Примечания:

(1) Кто именно является автором данной модели, точно неизвестно, называют несколько имён ( https://en.wikipedia.org/wiki/Four_stages_of_competence ). Чаще всего фигурирует преподаватель GTI (Gordon Training International; американский тренинговый центр, работающий с 1962 года по настоящее время) Ноэль Берч (Noel Burch), который активно использовал модель "четырёх стадий компетентности" в лидерских тренингах ( https://www.gordontraining.com/free-workplace-articles/learning-a-new-skill-is-easier-said-than-done/ ). Авторство также часто приписывают таким классикам психологии как А.Бандура или А.Маслоу, но это не верно (они лишь упоминали о данной модели в некоторых своих работах). Сегодня модель "четырёх стадий компетентности" - широко применяемый инструмент коучинга и профессионального/корпоративного обучения.

(2) Про "живые консервы" был большой пост в моём блоге: "Личностный рост или превращение в живые консервы? Tertium non datur..." https://s-kalinin.blogspot.com/2013/10/tertium-non-datur.html Рекомендую к прочтению!

(3) Схожая точка зрения про цикличность модели стадий компетентности попалась мне в годной статье "Фрустрация как подарок: Матрица Осознанного развития" на Хабре: https://habr.com/ru/articles/796471/