Вот такие замеры и результаты получились на начало второй недели.

- Руки выросли почти на сантиметр во всех местах.

- С гантелями по 10 кг делается больше повторений.

- С большими повторениями больше забиваются мышцы.

- Выносливости после уменьшения времени отдыха снова стало не хватать.