SM_Yoga

SM_Yoga 

Хатха-йога.Интервальная/силовая йога.Йога-терапия.

168subscribers

205posts

Showcase

173
Apr 29 23:02

29.04.26 Интервальная йога. Круговой протокол протокол. Ягодичные, КОР, бёдра и плечи. Фракционная шавасана. Дополнительный вес по желанию и возможности. Сложность лёгкая (адаптивная). Тайминг 1:45

Post is available after purchase
Go to all posts
Next post
30.04.26 Хатха-йога. Тазобедренные. Падмасана. Нижние балансы (Экапада Галавасана, Маюрасана с падмасаной). Стойка на предплечьях (падмасана в инверсии). Сложность средняя (адаптивная). День 2/2. Тайминг 1:50
Apr 30 23:10
Previous post
28.04.26 Хатха-йога. Тазобедренные. Падмасана. Нижние балансы (Экапада Галавасана, Маюрасана с падмасаной). Стойка на предплечьях (падмасана в инверсии). Сложность средняя (адаптивная). День 1/2. Тайминг 1:50
Apr 28 23:09
Subscription levels0
No subscription levels
Go up