SM_Yoga

SM_Yoga 

Хатха-йога.Интервальная/силовая йога.Йога-терапия.

188subscribers

223posts

Showcase

178
Apr 30 23:10

30.04.26 Хатха-йога. Тазобедренные. Падмасана. Нижние балансы (Экапада Галавасана, Маюрасана с падмасаной). Стойка на предплечьях (падмасана в инверсии). Сложность средняя (адаптивная). День 2/2. Тайминг 1:50

Post is available after purchase
Go to all posts
Next post
05.05.26 Хатха-йога. Тазобедренные. Стопа подмышку. Нижние балансы (Бакасаны, Титибхасана, Брахмачариасана, Экапада Данда Каундиниасана (кузнечик). Стойка на предплечьях. Сложность средняя (адаптивная). День 1/2. Тайминг 1:50
May 05 23:17
Previous post
29.04.26 Интервальная йога. Круговой протокол протокол. Ягодичные, КОР, бёдра и плечи. Фракционная шавасана. Дополнительный вес по желанию и возможности. Сложность лёгкая (адаптивная). Тайминг 1:45
Apr 29 23:02
Subscription levels0
No subscription levels
Go up