SM_Yoga

Хатха-йога.Интервальная/силовая йога.Йога-терапия.

180subscribers

216posts

Showcase

174

06.05.26 Интервальная йога. Интервальный протокол. Хамстринги, КОР, бёдра и плечи (Подготовка к Хануманасане). Фракционная шавасана. Дополнительный вес необходим для занятия. Сложность лёгкая (адаптивная). Тайминг 1:45

Post is available after purchase

Go to all posts

12.05.26 Хатха-йога. Тазобедренные. Самаконасана. Нижние балансы (Бакасаны, Титибхасана, Каундиниасана, Вишвамитрасана). Стойка на предплечьях (Самаконасана в инверсии). Сложность средняя (адаптивная). День 1/3. Тайминг 1:50

05.05.26 Хатха-йога. Тазобедренные. Стопа подмышку. Нижние балансы (Бакасаны, Титибхасана, Брахмачариасана, Экапада Данда Каундиниасана (кузнечик). Стойка на предплечьях. Сложность средняя (адаптивная). День 1/2. Тайминг 1:50

Subscription levels0

No subscription levels

Go up