SM_Yoga

SM_Yoga 

Хатха-йога.Интервальная/силовая йога.Йога-терапия.

179subscribers

216posts

Showcase

174
May 12 23:36

12.05.26 Хатха-йога. Тазобедренные. Самаконасана. Нижние балансы (Бакасаны, Титибхасана, Каундиниасана, Вишвамитрасана). Стойка на предплечьях (Самаконасана в инверсии). Сложность средняя (адаптивная). День 1/3. Тайминг 1:50

Post is available after purchase
Go to all posts
Next post
13.05.26 Интервальная йога. Круговой протокол. Приводящие, КОР, бёдра и плечи (Подготовка к Самаконасане). Фракционная шавасана. Дополнительный вес и крепкий стул необходимы для занятия. Сложность лёгкая (адаптивная). Тайминг 1:45
May 14 12:38
Previous post
06.05.26 Интервальная йога. Интервальный протокол. Хамстринги, КОР, бёдра и плечи (Подготовка к Хануманасане). Фракционная шавасана. Дополнительный вес необходим для занятия. Сложность лёгкая (адаптивная). Тайминг 1:45
May 07 15:32
Subscription levels0
No subscription levels
Go up