SM_Yoga

Хатха-йога.Интервальная/силовая йога.Йога-терапия.

211subscribers

247posts

Showcase

202

12.07.26 Хатха-йога. Прогибы. Кольцевые захваты. Нижние балансы (Бакасаны, Титибхасана, Аштавакрасана, Каундиниасана). Фанки Пинча. Сложность средняя (адаптивная). Тайминг 2 часа.

Post is available after purchase

Go to all posts

14.07.26 Хатха-йога. Шпагаты. Хануманасана. Нижние балансы (Бакасаны, Титибхасана, Аштавакрасана, Каундиниасана). Стойка на руках. Сложность средняя (адаптивная). День 1/3. Тайминг 1:45

08.07.26 Интервальная йога. Интервальный протокол. Бёдра, КОР и плечи. Фракционная шавасана. Дополнительный вес необходим для занятия. Сложность лёгкая (адаптивная). Тайминг 1:45

Subscription levels0

No subscription levels

Go up