15.07.26 Интервальная йога. Круговой протокол. Бёдра, КОР и плечи (Подготока к Хануманасане). Фракционная шавасана. Дополнительный вес необходим для занятия. Сложность лёгкая (адаптивная). Тайминг 1:45

12.07.26 Хатха-йога. Прогибы. Кольцевые захваты. Нижние балансы (Бакасаны, Титибхасана, Аштавакрасана, Каундиниасана). Фанки Пинча. Сложность средняя (адаптивная). Тайминг 2 часа.