SM_Yoga

Хатха-йога.Интервальная/силовая йога.Йога-терапия.

205subscribers

237posts

Showcase

192

08.07.26 Интервальная йога. Интервальный протокол. Бёдра, КОР и плечи. Фракционная шавасана. Дополнительный вес необходим для занятия. Сложность лёгкая (адаптивная). Тайминг 1:45

Post is available after purchase

4

Go to all posts

Травмы в йоге, их предупреждения и восстановления. Поясница, крестец, плечо.

07.07.26 Хатха-йога. Прогибы. Кольцевые захваты. Нижние балансы (Бакасаны, Титибхасана, Аштавакрасана, Каундиниасана). Дропбэк. Сход в мост из Пинчи. Сложность средняя (адаптивная). Тайминг 1,50

Subscription levels0

No subscription levels

Go up