SM_Yoga

Хатха-йога.Интервальная/силовая йога.Йога-терапия.

238subscribers

274posts

Showcase and bundles

227

A bundle is a collection, compilation, playlist, or catalog of posts that saves you from searching through the blog and lets you buy the entire content series in a single click.

Purchase bundle

Apr 05 2025 00:16

04.04.25 Хануманасана. Передняя поверхность бедра (Квадрицепс) и задняя поверхность бедра (Хамстринги). Пресс и стойка на руках. Для занятия понадобиться помощь партнёра или тяжёлая мебель, например диван куда можно подсунуть ноги. Тайминг 1:45. Сложность средняя (адаптивная).

Post is available after purchase

Go to all posts

06.04.25 Хатха-йога. Верхние и нижние балансы. (Бакасана, ФанкиЭкаПада Бакасана-динамика в балансах). Стойка на руках. Тайминг 2 часа. Сложность средняя (адаптивная). День 3/3

Apr 06 2025 23:23

03.04.25 Хатха-йога. Верхние и нижние балансы (Бакасана, ФанкиЭкаПада Бакасана-нижние переходы). Стойка на руках, Фанки Пинча. Тайминг 1:45. Сложность средняя (адаптивная). День 2/3

Apr 03 2025 23:51

Subscription levels0

No subscription levels

Go up