SM_Yoga

SM_Yoga 

Хатха-йога.Интервальная/силовая йога.Йога-терапия.

238subscribers

275posts

Showcase and bundles

228
A bundle is a collection, compilation, playlist, or catalog of posts that saves you from searching through the blog and lets you buy the entire content series in a single click.
Purchase bundle
Apr 06 2025 23:23

06.04.25 Хатха-йога. Верхние и нижние балансы. (Бакасана, ФанкиЭкаПада Бакасана-динамика в балансах). Стойка на руках. Тайминг 2 часа. Сложность средняя (адаптивная). День 3/3

Post is available after purchase
Go to all posts
Next post
08.04.25 Хатха-йога. Тазобедренные. Нога за головой. (Бакасана, ЭкаПада Галавасана). Стойка на руках. День 1/3. Тайминг 1:50. Сложность средняя (адаптивная)
Apr 08 2025 23:50
Previous post
04.04.25 Хануманасана. Передняя поверхность бедра (Квадрицепс) и задняя поверхность бедра (Хамстринги). Пресс и стойка на руках. Для занятия понадобиться помощь партнёра или тяжёлая мебель, например диван куда можно подсунуть ноги. Тайминг 1:45. Сложность средняя (адаптивная).
Apr 05 2025 00:16
Subscription levels0
No subscription levels
Go up