SM_Yoga

Хатха-йога.Интервальная/силовая йога.Йога-терапия.

178subscribers

216posts

Showcase

174

13.05.26 Интервальная йога. Круговой протокол. Приводящие, КОР, бёдра и плечи (Подготовка к Самаконасане). Фракционная шавасана. Дополнительный вес и крепкий стул необходимы для занятия. Сложность лёгкая (адаптивная). Тайминг 1:45

Post is available after purchase

Go to all posts

14.05.26 Хатха-йога. Тазобедренные. Самаконасана. Нижние балансы (Бакасаны, Титибхасана, Каундиниасана, Вишвамитрасана). Стойка на предплечьях (Самаконасана в инверсии). Сложность средняя (адаптивная). День 2/3. Тайминг 1:50

12.05.26 Хатха-йога. Тазобедренные. Самаконасана. Нижние балансы (Бакасаны, Титибхасана, Каундиниасана, Вишвамитрасана). Стойка на предплечьях (Самаконасана в инверсии). Сложность средняя (адаптивная). День 1/3. Тайминг 1:50

Subscription levels0

No subscription levels

Go up