SM_Yoga

SM_Yoga 

Хатха-йога.Интервальная/силовая йога.Йога-терапия.

236subscribers

273posts

Showcase and bundles

226
A bundle is a collection, compilation, playlist, or catalog of posts that saves you from searching through the blog and lets you buy the entire content series in a single click.
Purchase bundle
Jun 01 2025 21:00

01.06.25 Хатха-йога. Тема занятия: Шпагаты. Хануманасана. Нижние балансы (Бакасана, ЭкаПада Каундиниасана, Паривритта ЭкаПада Каундиниасана). Пинча Маюрасана (Вришчикасана). Тайминг 2 час. День 3/3

Post is available after purchase
Go to all posts
Next post
NEW! Подборка из 6 воскресных (2-х часовых) занятий по Хатха-йоге на самые популярные направления подвижности. В записях занятия на: Самаконасану, Хануманасану, Прогибы и кольцевые захваты, Падмасану (Поза лотоса) и на верхние и нижние балансы. Сложность занятий средняя (адаптивная). Тайминг в среднем 2 часа, в конце брамари и долгая Шавасана.
Jun 02 2025 17:48
Previous post
30.05.25 Интервальная йога. Тема занятия: КОР и плечевой пояс. Стойка на руках. ! Для занятия понадобится что-то скользкое или колесо для пресса (очень рекомендую, если тренировки интересны). Дополнительный вес по наличию и возможности. Тайминг 1:43. Сложность средняя (адаптивная)
May 31 2025 00:05
Subscription levels0
No subscription levels
Go up