SM_Yoga

SM_Yoga 

Хатха-йога.Интервальная/силовая йога.Йога-терапия.

236subscribers

273posts

Showcase and bundles

226
A bundle is a collection, compilation, playlist, or catalog of posts that saves you from searching through the blog and lets you buy the entire content series in a single click.
Purchase bundle
Jun 03 2025 22:55

03.06.25 Хатха-йога. Тазобедренные. Падмасана. Нижние балансы (Бакасана, ЭкаПада Галавасана, Куккутасана). Стойка на предплечьях. Тайминг 1:50. День 1/3. Сложность средняя (адаптивная)

Post is available after purchase
Go to all posts
Next post
04.06.25 Интервальная йога. Круговая тренировка и фракционная Шавасана. ! Для занятия понадобится что-то скользкое или колесо для пресса (очень рекомендую, если тренировки интересны). Дополнительный вес желательно. Тайминг 1:44. Сложность средняя (адаптивная)
Jun 05 2025 00:00
Previous post
NEW! Подборка из 6 воскресных (2-х часовых) занятий по Хатха-йоге на самые популярные направления подвижности. В записях занятия на: Самаконасану, Хануманасану, Прогибы и кольцевые захваты, Падмасану (Поза лотоса) и на верхние и нижние балансы. Сложность занятий средняя (адаптивная). Тайминг в среднем 2 часа, в конце брамари и долгая Шавасана.
Jun 02 2025 17:48
Subscription levels0
No subscription levels
Go up