Четвереньки
Иллюстративный ряд можно взять на Ютубе - всё же, эту сокровищницу знаний наш Рутуб не заменит. Здесь же обращу внимание на тот факт, что четвереньки - своего рода, промежуточное звено между реабилитацией и фитнесом, поскольку в этом положении можно дать уже весьма серьёзную нагрузку.
Но даже если мы или наш подопечный лишены возможности поднять ногу или оторвать руку от опоры - мы можем работать с корсетом. Что наши подопечные и делают: "дыхание" поясницей, на вдоха лёгкий прогиб, на выдоха - круглая спина. Мы можем поработать уддияну, задержку движения и дыхания на высоте выдоха. И всё это мы делаем перед шагами.
Собственно шаги на четвереньках: очень важдый этап. Добиваемся чётких шагов как вперёд, так и назад, а также отрабатываем боковые шаги. Практически ЛЮБОЙ человек, даже с самым высоким поражением, может быть выведен в это положение. Но иногда требуется разгрузка ремнём - для этого мы используем "монорельс" на потолке.
Голени идут ПАРАЛЛЕЛЬНО, что вперёд, что назад - стопы не должны путаться между собой. Ещё важно не сгибать локти, или сгибать их по минимуму.
Четвереньки важны не только при спинальной травме. Сегодня активно работаем с пациентами после инсульта - для них это очень важный этап, способствующий улучшению функции руки.
Публикаций в этом блоге на тему четвереньках МНОГО.
методика
лечебная физкультура
лечение паралича
спинальная травма
инсульт
Марина Агаркова
Спасибо большое!! дааа, четвереньки - важный этап онтогенеза..на них надо выйти и ещë там удержаться, потом двигаться...После инсульта эти навыки у человека разрушаются и по сути вместе с подопечным Вы проходите заново онтогенез👍👍
Aug 03 2025 13:52 
1
Марина АгарковаReplying to Марк Леонтьев
Марк Леонтьев, за 2 недели это очень круто!!! а в клинике массаж что ли делали и пассивную гимнастику?
Aug 03 2025 20:43 
1
Марк ЛеонтьевReplying to Марина Агаркова
Марина Агаркова, во-первых, ФАРМ"ПОДДЕРЖКА" - 8 (ВОСЕМЬ) препаратов, из которых три - фуфломицины. Во-вторых, конечно же, массаж и пассивная "гимнастика" )) Всё, как полалагется!
Aug 04 2025 15:07 
1
Rose Kos
Как всегда в тему, действительно часто этим этапом пренебрегается, в силу ряда причин… Марк Анатольевич, читаю вас всегда с удовольствием, не всегда успеваю за постами, догоняю😄 обычно. И «четвереньки» обожаю. Как вы относитесь к «четверенькам» в поздних периодах восстановления и у пожилых?
Aug 21 2025 15:38
1
Марк ЛеонтьевReplying to Rose Kos
Rose Kos, пожалуйста. Продолжая тему, на картинке яркий пример бездумного отношения к четверенькам )) Запрокинутая голова, зачем-то мобилизация грудного отдела на сгибание - всё надо делать наоборот. Шейный отдел, грудной стабилизируем, мобилизуем поясницу и таз. Можно прекрасно проработать пресс и поперечную живота.
Aug 25 2025 09:33
Марк ЛеонтьевReplying to Rose Kos
Rose Kos, второй вариант. Он вообще неисчерпаем. Верхняя позиция даёт все возможности для работы - ротируя бедро, смещаем нагрузку на среднюю ягодичную, задний пучок. Рука может тянуться или делать ротационные движения, что усугубляет нагрузку. Можно поработать в динамике - от позиции 1 к позиции 2, причём даже увеличить амплитуду, если позволяет состояние.
Aug 25 2025 09:35
