Марк Леонтьев
Реабилитолог
144
subscriber
goals
64 of 100 paid subscribers
После достижения этого уровня мы сможем записывать для Вас по два видеосообщения в неделю с полезной информацией.
1 of 2
About the creator
Реабилитация и нейрореабилитация. Восстановление после травм и заболеваний ЦНС и опорно-двигательного аппарата. Подробнее здесь.
Если кратко, врачебный стаж 30 лет, половину из них руководителем в бюджетной или частной медицине. Первые 20 лет работы - федеральный центр реабилитации, кандидат наук, отличник здравоохранения РФ, ветеран труда. Бесплатные онлайн-консультации 20 лет, последние 10 лет - личные блоги и частная практика. Не связан контрактами с частными или государственными организациями. Предложения чего-нибудь возглавить ещё получаю, но отклоняю их. Не вернусь в систему, где уровень доверия общества к медицине так низок; а специалисты "в глухой обороне" от тех, кому собирались помогать.
Блог на Boosty - единственная достойная площадка для общения. Здесь удобно группировать сообщения, работает система поиска, обязательно ей воспользуйтесь. По этой ссылке, например, публикации по спинальной травме с открытым доступом: https://boosty.to/rehab/posts/e183d341-91db-4e23-9cbc-9c57abc8bf56?share=post_link
А вот этот результат Вы получите, если в один клик выберете фильтр "инсульт": https://boosty.to/rehab?postsTagsIds=5006
Платформа интегрирует текстовый и графический материал с видеорядом, подписка отсекает бездельников. Если Вы не заплатили за то, что читаете - будете читать то, за что заплатили другие. К тому же, профессия от хобби отличается оплатой. Получить очную и качественную помощь всё сложнее, но здесь Вы сможете сами устанавливать тот уровень общения, который сочтёте необходимым. Материал - мой, если явно не указано иначе. Все советы проверены практикой.
Платформа интегрирует текстовый и графический материал с видеорядом, подписка отсекает бездельников. Если Вы не заплатили за то, что читаете - будете читать то, за что заплатили другие. К тому же, профессия от хобби отличается оплатой. Получить очную и качественную помощь всё сложнее, но здесь Вы сможете сами устанавливать тот уровень общения, который сочтёте необходимым. Материал - мой, если явно не указано иначе. Все советы проверены практикой.
Обращаю внимание: моя работа здесь - не медицинские консультации, несмотря на врачебное образование и учёную степень. Заочная диагностика или назначения противоречат действующему законодательству. Но, как оказалось, практически все пациенты после инсульта, спинальной или черепно-мозговой травмы, после других травм и заболеваний испытывают трудности в тех вопросах, ответы на которые медицина не даёт: когда и куда обращаться за помощью, сколько тренироваться и когда начинать, что прочитать и где посмотреть, какие цели перед собой ставить. Как правильно сесть в кровати? Что делать, чтобы избежать пролежней? Помогает ли то или иное упражнение?
Именно на эти вопросы попытаемся ответить в блоге. Подписывайтесь, задавайте вопросы, пишите свои предложения, что бы Вы хотели обсудить. Казалось бы, очевидная вещь, но необходимо проговорить ещё раз: не бывает заочной медицины или реабилитации. Тем не менее, участники блога уже рассказывают истории своих успехов.
All posts
All tags
For subscribers only
индивидуально
For subscribers and one-time payment
чувствительность
сенсорная гимнастика
реабилитация
двигательная реабилитация
Available to everyone
Почему болит поясница при беременности
Спрашивает Люба Чубова из Рыбинска: "Подскажите, пожалуйста, почему болит поясница при беременности. На раннем сроке, а также во втором и третьем триместрах.
Также интересуют ответы на следующие вопросы:
Почему одновременно болит и поясница, и низ живота?
Почему болит поясница при ходьбе?
Почему поясница болит, даже если лежишь?"
Отвечаем. Беременность - испытание, которые выводит за рамки компенсации хронические болезни, усиливает перегрузку опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Понятно, что дополнительный вес и объём увеличенной матки и плода - уже нагрузка. Также увеличенная матка нарушает работу поперечной мышцы живота, стабилизатора нашего тела. Возможно, тонус этой мышцы снижается и рефлекторно. Сниженный тонус поперечной мышцы живота означает сниженную защиту позвоночника. Всё происходит на фоне гормональных изменений: организм готовится к родам, выделяется специальный гормон эластан, который разрыхляет соединительную ткань. От этого протрузии и грыжи межпозвонковых дисков, которые у женщины были бессимптомно, дают о себе знать. Вертеброгенная боль - позиционно обусловлена, при подборе положения тела она отступает. То же касается и другой возможной причины для боли, перегрузки крестцово-подвздошных суставов. Если же боль постоянная и сохраняется даже в покое, НЕОБХОДИМ очный осмотр врача, невролога.
Основная же мысль, которую хотел бы донести этой заметкой. Если до беременности Ваша спина была слабой и часто беспокоила боль в спине, то у Вас есть второй триместр в запасе, когда плод уже не так уязвим, а размеры живота всё ещё позволяют заниматься физически. Во втором триместе необходимо привести в порядок поперечную мышцу живота и длинные мышцы спина, потому что в третий триместр и в первый год после рождения ребёнка будет не до занятий.
https://boosty.to/rehab/posts/b928261b-d650-4ff6-925e-660a64e8839e?share=post_link
https://boosty.to/rehab/posts/b1a72fff-8001-4d89-85b3-dcba3b15f9a6?share=post_link
https://boosty.to/rehab/posts/b9afb882-666b-4255-ab5d-bcbb0d627aac?share=post_link
боль в спине
беременность
Log in, to post comments
For subscribers and one-time payment
спинальная травма
спина бифида
инсульт
восстановление ходьбы
двигательная реабилитация
реабилитация
For subscribers and one-time payment
массажер
массажное оборудование
мануальная терапия
For subscribers only
перелом позвоночника
поясничный остеохондроз
остеохондроз
зож
изотон
лечебная физкультура
For subscribers and one-time payment
реабилитация
зож
утренняя зарядка
изотон
селуянов
For subscribers only
шейный остеохондроз
головная боль
глубокие мышцы
реабилитация
соматика
лечебная физкультура
For subscribers and one-time payment
боль в спине
головная боль
соматика
реабилитация
остеохондроз
шейный остеохондроз
For subscribers and one-time payment
соматика
реабилитация
двигательная реабилитация
спастичность
боль в спине
Subscription levels
Информируем!
200 ₽ per month
Раскрываем! )) чужие секреты ))
990 ₽ per month
Рассказываем (( свои секреты ((
2 900 ₽ per month