creator cover Марк Леонтьев
Марк Леонтьев

Марк Леонтьев 

Реабилитолог

304subscribers

489posts

Showcase and bundles

156
A bundle is a collection, compilation, playlist, or catalog of posts that saves you from searching through the blog and lets you buy the entire content series in a single click.
goals2
28 of 100 paid subscribers
После достижения этого уровня буду записывать для Вас ежедневные видеосообщения с полезной информацией!
1 of 2

About

Реабилитация и нейрореабилитация. Восстановление после травм и заболеваний ЦНС и опорно-двигательного аппарата. Подробнее здесь.
Если кратко, врачебный стаж 30 лет, половину из них руководителем в бюджетной или частной медицине. Первые 20 лет работы - федеральный центр реабилитации, кандидат наук, отличник здравоохранения РФ, ветеран труда. Бесплатные онлайн-консультации 20 лет, последние 10 лет - личные блоги и частная практика. Не связан контрактами с частными или государственными организациями. Предложения чего-нибудь возглавить ещё получаю, но отклоняю их. Не вернусь в систему, где уровень доверия общества к медицине так низок; а специалисты "в глухой обороне" от тех, кому собирались помогать.
Блог на Boosty - единственная достойная площадка для общения. Здесь удобно группировать сообщения, работает система поиска, обязательно ей воспользуйтесь.
Острая боль в спине, кто не испытывал её? По ссылке несколько десятков публикаций, причём почти половина в открытом доступе:
https://boosty.to/rehab?postsTagsIds=2905 Вы и сами можете найти публикации по тегу "боль в спине".
А вот такой результат получится, если воспользоваться тегом "цервикалгия" (так врачи называют "боль в шейном отделе"):
Посмотрите комментарии - подписчики благодарят за эти упражнения, потому что смогли с их помощью решить свои проблемы со здоровьем. И Вы сможете, если будете готовы теоретически, но настроены - практически. Единственный недостаток упражнений в том, что их надо делать, чтобы они помогали. 
По этой ссылке, например, публикации по спинальной травме с открытым доступом: https://boosty.to/rehab/posts/e183d341-91db-4e23-9cbc-9c57abc8bf56?share=post_link
А вот этот результат Вы получите, если в один клик выберете фильтр "инсульт":  https://boosty.to/rehab?postsTagsIds=3744
Платформа интегрирует текстовый и графический материал с видеорядом, подписка отсекает бездельников. Если Вы не заплатили за то, что читаете - будете читать то, за что заплатили другие. К тому же, профессия от хобби отличается оплатой. Получить очную и качественную помощь всё сложнее, но здесь Вы сможете сами устанавливать тот уровень общения, который сочтёте необходимым. Материал - мой, если явно не указано иначе. Все советы проверены практикой.
Обращаю внимание: моя работа здесь - не медицинские консультации, несмотря на врачебное образование и учёную степень. Заочная диагностика или назначения противоречат действующему законодательству. Но, как оказалось, практически все пациенты после инсульта, спинальной или черепно-мозговой травмы, после других травм и заболеваний испытывают трудности в тех вопросах, ответы на которые медицина не даёт: когда и куда обращаться за помощью, сколько тренироваться и когда начинать, что прочитать и где посмотреть, какие цели перед собой ставить. Как правильно сесть в кровати? Что делать, чтобы избежать пролежней? Помогает ли то или иное упражнение?
Именно на эти вопросы попытаемся ответить в блоге. Подписывайтесь, задавайте вопросы, пишите свои предложения, что бы Вы хотели обсудить. Казалось бы, очевидная вещь, но необходимо проговорить ещё раз: не бывает заочной медицины или реабилитации. Тем не менее, участники блога уже рассказывают истории своих успехов.
Повороты лёжа
Строго говоря, мои секреты)) 
Level required:
Раскрываем! )) чужие секреты ))
Новый участник, этапная коррекция, повороты
Level required:
Раскрываем! )) чужие секреты ))
Перекаты головы: подробности для инструкторов.
Больше подробностей по упражнению, будет интересно для инструкторов. Типовые ошибки при выполнении.
Level required:
Информируем!
Перекаты головы: начальное упражнение при головной боли, боли в руках или шее.
Упражнение настолько же простое, насколько эффективное. Его преподают мануальным терапевтам. Вот только пациентам почему-то его не дают ((
Level required:
Информируем!

5 признаков, что Вам на себя плевать

Существуют болезни и травмы, всю тяжесть которых люди не представляют себе, пока не столкнутся лично. Эти болезни и травмы делят жизнь на “до” и “после”. Простой пример: муха ползёт по лицу, а вы не в силах её согнать. Прибавим постоянную боль в теле или невозможность мочиться, самостоятельно поесть, отсутствие ходьбы и даже возможности самому изменить положение тела в кровати. Представили? Людьми с этими проблемами занимаюсь 35 лет, последние 15 - как частный специалист.
И у меня есть несколько советов для новичков, а также для тех, кто уверен, что его это не коснётся. Избитая истина - ты проиграл только тогда, когда смирился с поражением. Но правильно ли мы понимаем эту мысль?
Насмотревшись дурацких сериалов, многие вбили себе в голову, что преодоление болезни - это полное выздоровление. Но это далеко не так, и большая часть болезней или травм не проходят бесследно. Победить болезнь или травму - значит, сделать так, чтобы последствия этого состояния не мешали вам быть счастливым, полезным другим людям и прежде всего другом, а не врагом - самому себе. За 35 лет практики выработал пять основных критериев, которые выдают проигравшего.
Это мой взгляд со стороны, но в то же время - изнутри. Во-первых, лично у меня за 60 лет болезней было немало. Во-вторых, мой преимущественный круг общения - парализованные люди, многие из которых не только учатся у меня, но и учат, как не опускать руки. Среди моих подопечных есть действующие спортсмены и люди с инвалидностью. Уровень возможностей человека не определяет болезнь, могу это утверждать.  Признаки поражения, это
  1. постоянное нытьё
  2. поиск чудесного исцеления, что сопровождается
  3. отсутствием любознательности
  4. недооценкой опасностей
  5. игнорирование реальных возможностей жить полноценной жизнью и восстанавливаться
Давайте поговорим о нытье. Вполне нормально, если человек сообщает своим близким, как ему хреново. В ответ он получает поддержку, свою долю поглаживаний, как говорят психологи. Появляется желание жить и восстанавливаться. Однако довольно часто поиск поддержки и одобрения превращается в отдельный вид спорта, и человек вымогает сочувствие и жалость, переключаясь с близких на не очень близких, а затем и на всех подряд. И чем меньше есть других занятий, тем больше концентрация на себе любимом, на поисках очередной порции поддержки и одобрения.
Можно сказать, что все остальные пункты порождает уныние: отрицание рациональных методов помощи и существующих опасностей, поиск чудесного исцеления - лекарства от всех болезней, волшебного целителя, экспериментальной операции или чудо-прибора.
Как в современном мире сохранить ту степень наивности, которая позволяет рассчитывать на результат лечения, неизвестный современной науке и практике? Учёные винят во всём волшебные сказки, условного Гарри Поттера, который настроил нынешнее поколение на магический лад. Взмахнул волшебной палочкой - и всё стало, как раньше. До того, как учёные поняли, что во всём виноват Гарри Поттер, у магического мышления было другое прозаической название: ИНФАНТИЛЬНОСТЬ. А для этого состояния как раз и характерны поиски виновных со стороны и отсутствие любознательности. Зачем читать, выискивать жизненно необходимую информацию, если уже посмотрел 100500 клипов в ТикТоке - инфантильный человек именно так и черпает знания о мире, из 15-секундных роликов. В этих роликах ничего не будет о пролежнях и цистите, ничего грустного или рационального - только чудеса, единорожки и розовые пони. Казалось бы, что тут такого? Что плохого в магии, уж и помечтать нельзя. Мечтайте на здоровье. Но на практике это приводит к тяжёлым последствиям.
Ага, есть такая штука, как недооценка опасности. И двинутость на том, чтобы непременно пойти или даже побежать, какой-то инстинкт животный что-ли. Про то что проблемы с мочевым это опасно, я узнала только у вас в блоге. Через 2 года от начала болезни вас нашла. Хотя я обращалась к специалистам, но признавать нельзя осложнения. Так что ваш блог мне очень помог сориентироваться. Все восстановилось суммарно за 4 года примерно. 
Татьяна Голубева, да, многое решаемо - если последовательно и с умом. В этом смысл человеческой нейропластичности, а не в том, чтобы в любой ситуации начать ходить и бегать. И здесь не инстинкт - социум давит. Подавляющее большинство, даже среди врачей, внутренне неприемлют вариант с отсутствием ходьбы. Между тем, людей на колясках никак не меньше 200 тысяч только в нашей стране. И есть хоть чуть задуматься, это далеко не самое страшное.
Читая Трейси "Как дожить до 100"))
Краткий конспект и без того краткой книжки известного спикера с моими комментариями и ссылками
Level required:
Информируем!

Минимальный объём физической нагрузки

Поводом для публикации послужило очередное откровение "эксперта": 3 минуты в день на 30-40% улучшают прогноз относительно болезней сердца и сосудов, диабета и даже рака.
Интересно, что имел ввиду автор под «бытовой нагрузкой»?Резкая уборка с низкого старта?))) Да и с трудом представляю, что действительно ленивый человек будет утруждать себя даже 3мя минутами нагрузки с критерием «пение».
Glafira Orlova, и вот в том-то и беда, что именно неготовые к нагрузке люди могут ухватиться за эту идею: вау, 3 минуты - и гуляй. Именно для них этот подход недопустим.

Дренирование мочевого пузыря. Периодическая катетеризация и другие методы.

Удивительное дело, но даже пациенты со стажем не понимают, с чем они имеют дело, когда сталкиваются с отсутствием самостоятельного мочеиспускания. Тезисно об основных ошибках при выборе способа дренирования мочевого пузыря.
1. Осложнения, связанные с опорожнением мочи, намного опережают остальные опасности, если не брать пролежневые раны, среди причин преждевременной смерти. ЕЩё никто не умер от того, что не начал ходить. А от мочевой инфекции и почечной недостаточности - довольно часто. 
2. Лучшего способа ВООБЩЕ - не существует. В каждом случае, выбор оптимального способа дренирования индивидуален.
3. Периодическая катетеризация действительно зачастую является методом выбора, однако и к этому способу есть свои противопоказания и показания. Например, если человек не может катетеризироваться сам, и в ближайшей перспективе самокатетеризация не просматривается, необходим метод постоянного дренирования мочевого пузыря.
4. Как бы не было печально, но среди методов постоянного дренирования, эпицистостома практически не имеет альтернатив. Катетер Фолея - не выход, особенно если проблема носит постоянный характер.
Всё это и многое другое отражают методические рекомендации по восстанвлению функции тазовых органов, они бывают отечественные и зарубежные, а ещё есть международные консенсусы. Необходимо учитывать, что все эти руководства, хотя и содержат важную, ценную информацию - прежде всего, являются политическими документами. Именно об этом я задумался, когда не смог без ВПН зайти на сайт Колопласт. Равно как и федеральные законы на эту тему. Вот, кстати, и они: федеральный закон и две методички за 2014 и 2016гг.
pdf
fz_24.11.1995-n-181_red_ot_10.07.2023_ozaschiteinvalidov.pdf513.24 Kb
pdf
korrekcziya-funkczionalnyh-narushenij-oporozhneniya-mochevogo-puzyrya-pri-nevr-zab-metodom-periodicheskoj-kateterizaczii.pdf404 Kb
pdf
Klinik_recomend_last.pdf573.06 Kb
Что здесь интересного? Прослеживается эволюция взглядов на проблему, поднимаются вопросы снабжения катетерами инвалидов. В действующей редакции, есть указание, что обычная потребность составляет 180 штук в месяц, но в исключительных случаях может быть увеличена.
Здравствуйте! 
Маму выписывают из больницы. Убирают постоянный катетер Фолея. На вопрос о цистостоме врач сказал "цистостомы не будет, будет ходить в подгузник". 
И у меня вопрос..если подгузник буду менять 3 раза в день.. это лучше чем периодическая катетеризация в плане инфекций?
Опасаюсь инфекций, не понимаю почему врач не говорит например о цистостоме или периодической катетеризации.
Wolfich, добрый день. таких пациентов должен осматривать нейроуролог, который выбирает способ дренирования мочевого пузыря. Я бы, как не-уролог, предположил, что после самостоятельного мочеиспускания необходимо вывести катетером мочу, которую пациентка не смогла вымочить сама. И дальнейшую такнику строить на основании соотношения выделенной мочи и остаточной. Если пациент не мочится, либо не вымачивает хотя бы три четверти от объёма мочевого пузыря, его необходимо до-катетеризировать. Важно убедиться, что самостоятельное мочеиспускание происходит достаточно полное. Один из вариантов, когда пациент как бы "мочится сам", называется парадоксальной ишурией: из переполненного мочевого пузыря подтекание мочи малыми порциями. Такой вариант опорожнения мочевого пузыря не является хорошим. Ваш вопрос врачу может быть следующим: как мы можем понять, что пациентка способна самостоятельно почиться? Какой объём остаточной мочи и не является ли её мочеиспускание в памперс парадоксальной ишурией?
Индивидуально: Виктор, повороты лёжа тремя способами
Обычно эти публикации на следующем уровне, но так решил сам участник проекта - я публикую свои комментарии на ступень ниже, чем подписка
Level required:
Информируем!
Subscription levels3

Информируем!

$2.51 per month
Начальный уровень. Читайте почти все материалы блога, кроме расширенных разделов (личные консультации, большие и малые лайфхаки и know how). Смотрите видео по закрытым ссылкам, узнавайте первыми новости реабилитации и свежие идеи!

Раскрываем! )) чужие секреты ))

$12.5 per month
Расширенная 1. Рассказываем о частных случаях, частных методиках реабилитации. На этом уровне подписки доступны почти все записи в блоге, в том числе подробная информация о существующих методиках реабилитации и практических вариантах их применения.

Рассказываем (( свои секреты ((

$37 per month
Расширенная 2. Доступны ВСЕ ЗАПИСИ в блоге. Главное, что Вас ждёт на этом уровне - возможность индивидуальной консультации и детальное описание методик, которые применяем мы, наших know how, больших и маленьких открытий.
Go up