Это 30-минутная тренировка на ВСЕ ТЕЛО в которой все упражнения выполняются СТОЯ. Подходит как мужчинам так и женщинам.
Эта тренировка, но только с голосовым сопровождением опубликована на моем ютуб-канале.
Тут на BOOSTY для людей которым комфортней заниматься под видео без голоса выкладываю версию БЕЗ ГОЛОСОВОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ (только с таймером и музыкой).
Александр Симонов
Добрый день, Павел! Огромное СПАСИБО за тренировку! Мощно и позитивно! Так держать!!!
Jul 18 2024 12:08 
1
Павел Зенюк
Спасибо БОЛЬШОЕ!
А под какую версию тренировки Вам больше понравилось заниматься? Под версию "с голосом" (которая на ютубе) или "без голоса"(которая на boosty)?
Jul 18 2024 12:32
Александр Симонов
Павел Зенюк, с голосом живее 0)
Jul 18 2024 12:47
1