«Что со мной не так?» – этот вопрос бывает сложно выбросить из головы, когда сил нет, ничего не хочется, всё раздражает… кажется, что это просто лень или апатия, но иногда за этим скрывается тревога. Она не всегда проявляется в виде паники или учащенного сердцебиения – иногда она маскируется под прокрастинацию, усталость или даже злость.

В этом видео разберём:

► Почему тревога прячется за привычными состояниями?

► Как мозг нас обманывает, создавая ощущение «просто устал» или «меня всё бесит»?

► Что делать, если тревога съедает силы, а дела ждать не будут?

✨ Полезные ссылки:

📌 телеграм: https://t.me/D_kari_psychology

📌 дзен: https://dzen.ru/dasha_karizskaya

📌 вк: https://vk.com/d_kari

не забудь поставить лайк, если видео оказалось полезным, и подписаться, чтобы разбираться с тревогой вместе 💙

тайм-коды:

0:00 - вступление

1:15 - лень

2:14 - апатия

3:04 - злость

3:48 - почему мы этого не замечаем

5:00 - что делать