Association of 8-Hour Time-Restricted Eating with All-Cause and Cause-Specific Mortality

☝️Захотелось сразу ответить на вопросы по исследованию.

👩‍💻Для тех, кто не в курсе, учёные показали на довольно внушительной выборке в 20000 человек, что интервальное голодание 8/16 (8 часов ешь, остальное время нет) повышает риск смерти от сердечно- сосудистых заболеваний на 91%. По крайней мере так пишут во всех анонсах.

💬В самом же постере (а пока что есть только он) указано, что у людей с сопутствующей сердечно- сосудистой патологией риск повышается на 107%, а у людей с онкологией на 204% с той же схемой интервального голодания.

👨‍⚕️Мы нашли пока только постер на эту тему, то есть в нём нет многих подробностей исследования.

❗️Но уже из постера видно, что группы были неоднородные по расовому составу, в группе питания менее 8 часов было меньше всего белых (50,2%) и это ниже среднего по всей исследуемой группе (73,3%). А ещё численностью людей с таким питанием была 414 человек, а для сравнения, ближайшая по численности группа 8-10 часов состояла из 1492 человек, а это в 3,6 раза разница.

📍Может ли это отразиться на результатах?

Да, может.

📍Может ли на самом деле питание менее 8 часов в день влиять на риски?

Да, может.

Какие есть вопросы к исследованию на этапе постера?

1️⃣ Исследование опиралось на данные 24-часовых опросов о питании, которые не обязательно отражают долгосрочные пищевые привычки и подвержены неточностям.

2️⃣ Не учитывалось качество и состав питания в изучаемых временных промежутках, что могло повлиять на результаты.

3️⃣ Выборка ограничена взрослым населением США, поэтому выводы не обязательно применимы к другим странам и возрастным группам.

4️⃣ Причинно-следственная связь не может быть установлена из-за обсервационного характера исследования.

5️⃣ Возможно влияние неучтенных факторов образа жизни и здоровья на смертность, несмотря на поправки в анализе.

6️⃣ Требуются дальнейшие проспективные исследования для подтверждения и уточнения полученных результатов.

Заключение:

🤔Ждём полноценной статьи, если она когда- нибудь появится, и потом будет что-то понятнее. Пока что это не 100% подтверждение рисков для всех приверженцев. Но и желание рекомендовать такое питание должно поубавиться, раньше таких данных никто не приводил.