Присоединяйтесь к этому интенсивному йога-занятию, где мы прорабатываем всё тело, укрепляем руки, пресс и спину, и готовимся к стойке на предплечьях — Пинча Маюрасана! Этот комплекс направлен на развитие силы и гибкости, а также включает упражнения для активной гибкости ног и проработки корпуса. Мы уделим особое внимание технике выполнения стойки у стены, чтобы вы чувствовали себя уверенно и безопасно. Завершим мягким вытяжением плеч, расслабляющей Шавасаной и пропеванием мантры оум для полного расслабления и восстановления. Погружайтесь в практику и раскройте новые возможности своего тела и разума! Это запись очного группового занятия йогой, я демонстрирую и объясняю технику, далее правлю и даю обратную связь ученикам. Цель очных и онлайн занятий принести максимальную пользую и развитие каждому участнику.

Записаться на онлайн и очные занятия йогой можно в сообщениях в телеграм. Актуальное расписание групповых занятий уточняйте в сообщениях.

Подписывайтесь на мой Telegram канал.    

Приглашаю вас в свой йога-клуб по подписке. Это ваша личная онлайн студия йоги доступная в любое время и любом месте. Огромная библиотека уроков йоги, растяжки, функционального фитнеса, медитации, танцевальные и дыхательные практики, статьи по анатомии и физиологии. Для вас доступен чат поддержки и обратной связи.

Ваша поддержка помогает развитию канала.