👉Индекс массы тела действительно не идеален, и не учитывает мышечную массу, что серьезная погрешность.
Но так как большинство населения не тренируется, и этой мышечной массы почти не имеет, он довольно точен, не смотря на этот косяк.
👉Здорового ожирения действительно не существует. Вот в этом исследовании (PMID: 37237531) участвовало около 19 тысяч человек, Индекс массы тела напрямую коррелировал с ярко-выраженностью метаболического синдрома. То есть с повышенным давлением, уровнем сахара в крови, уровнем триглицеридов в крови, а так же со снижением "хорошего" холестерина, а точнее липопротеинов высокой плотности.
Вывод исследования был простой, и сводится к банальному "здорового ожирения не существует". Показатели здоровья перечисленные все равно будут ухудшаться с повышением веса и возраста.
👉С вами все норм. Следите за собой. И старайтесь быть лучше, чем были раньше, во всех смыслах. Вот и все.