Надо заканчивать ленивые дни!

- Возобновляю свою тренировку по выходу в горизонт.

- Нахожусь всё на том же этапе, только лучше держу накаты.

- Новый этап тренировок буду проводить до 1 февраля.

- Также буду помимо выхода в горизонт прокачивать бицепс.

Единственное упражнение, которое буду делать для прокачки бицепса - изолированные поднятия гантелей на каждую руку, но есть нюанс. Буду делать каждый день по максимуму, пока не забьётся рука полностью. Замеры будут в видео формате!