SM_Yoga

SM_Yoga 

Хатха-йога.Интервальная/силовая йога.Йога-терапия.

240subscribers

276posts

Showcase and bundles

229
A bundle is a collection, compilation, playlist, or catalog of posts that saves you from searching through the blog and lets you buy the entire content series in a single click.
Purchase bundle
Apr 10 2025 23:53

10.04.25 Хатха-йога. Тазобедренные. Стопа подмышку . (Бакасана, Стрекоза). Стойка на руках.!Внимание самое начало практики, к сожалению, не записалось, настройка и стартовая Пранаяма. Можно их взять из любого из моих занятий или сразу начать с разминки. Тайминг 1:40. День 2/3

Post is available after purchase
Go to all posts
Next post
5 занятий по Интервальной йоге на проработку разных направлений подвижности и укреплении мышц для основных гибкостных асан Хатха-йоги, а так же укрепления КОРа и Поясницы. Занятия с января 2025 года.
Apr 11 2025 22:47
Previous post
08.04.25 Хатха-йога. Тазобедренные. Нога за головой. (Бакасана, ЭкаПада Галавасана). Стойка на руках. День 1/3. Тайминг 1:50. Сложность средняя (адаптивная)
Apr 08 2025 23:50
Subscription levels0
No subscription levels
Go up