24.05.26 Хатха-йога. Прогибы. Мосты и кольцевые захваты. Нижние балансы (Бакасаны, Титибхасана, ФанкиЭкапада Бакасана). Дропбэк. Вришчикасана. Сложность средняя (адаптивная). День 3/3. Тайминг 2 часа

20.05.26 Интервальная йога. Интервальный протокол. Передняя и задняя поверхность бёдер, кор и плечи (Подготовка к Хануманасане). Фракционная шавасана. Дополнительный вес необходим для занятия. Сложность лёгкая (адаптивная). Тайминг 1:45