Сыр забирает у тебя кальций?

Скрытая угроза
промышленных добавок
Вы когда-нибудь задумывались, почему промышленный сыр — например, популярный «витой» сыр типа Burmali, или сыр для пиццы — тянется так идеально? Почему он не плавится в «резиновую» массу, а сохраняет эластичность, даже если лежал на полке магазина неделю?
Ответ прост: это не магия сыроделия. Это химия.
В погоне за идеальной текстурой и увеличением веса продукта производители превратили сыр из источника полезных веществ в «черный ящик». И самое опасное здесь то, что вы не видите на этикетке
самого главного — цифр.
Ловушка
«черного ящика»
Когда вы читаете состав промышленного сыра, вы видите длинный список ингредиентов.
Среди них обязательно мелькают индексы E331 (цитраты), E339–E341 (фосфаты) и E450–E452 (полифосфаты).
Производитель честно признается: «Да, они есть». Но вот чего он не делает — так это не указывает, сколько именно их там.
Вы съедаете 100 граммов сыра, надеясь получить порцию кальция, но
вместо этого ваш организм получает ударную дозу фосфора. Вы не можете
рассчитать эту нагрузку, потому что она скрыта за технологической тайной.
Главная
тайна: биодоступность
Давайте перейдем к биохимии. Наш организм работает как точные весы. Для здоровья костей критически важно соотношение кальция и фосфора ,
которое в идеале должно быть близко к 1:1.