Из опыта консультирования. "Спастика у нас... Ваши лекции смотрели, всё делаем как надо, ничего не помогает..." Удивительно, конечно. Попробуем разобраться. Мне показали несколько упражнений, из чего стало понятно: человек старательно выращивает спастичность сам. Каждым упражнением, любым движением в быту - пересаживанием, поворотом лёжа - он старательно растит свою спастику. ... ...

Прежде чем продолжить, давайте посмотрим короткий фильм о подготовке спецназа ГРУ.

Дорогие друзья, фильм короткий, можно даже пересмотреть его дважды. Это очень хороший перечень того, чего ни в коём случае нельзя делать при спастическом синдроме. И даже для человека с неплохим здоровьем эта гимнастика вредна. Скорость, сила, скоростно-силовая выносливость - вот это всё, что не надо делать при спастике. Этого не надо делать в оздоровительной практике вообще. Может быть, способом "от противного" получится донести мысль из моих лекций о спастичности. Кстати, вот и ссылка на них:

Вторая серия:

Спастичность - целесообразная реакция организма. В умеренном виде спастичность - помощник, а не враг. И принципы, о которых рассказываю в этих фильмах, важны не только для тех, у кого есть спастика. Если и этот материал кажется слишком абстрактным, отсмотрите ЛЮБОЙ ПЛЕЙЛИСТ с моего канала. Все эти ролики об одном и том же - как подчинить спастику и другие непроизвольные реакции. Как рефлекторную деятельность автономного спинного мозга (спастический синдром) приручить и поставить на службу вашей повседневной активности.

Плейлист Татьяны: спастичность чуть выше среднего. Двигательная обучаемость на среднем уровне, поэтому техника кое-где искажается, обязательно читайте комментарии: ПЛЕЙЛИСТ ТАТЬЯНА С6

МАКСИК, 4 ГОДА - талантливый ребёнок, первые упражнения вообще ставили по имеющимся видеофайлам, обязательно читаем комментарии. У Максика тонус скорее снижен, поэтому кое-что из его упражнений при спастике делать не надо. Как понять, что именно не делать? Не делать то, что вызывает напряжение мышц.

Сразу отвечу на массовую галлюцинацию, что интенсивная физическая работа в течение 2-х и более часов снижает спастичность. Это не так. В этом случае происходит закисление мышц, переутомление. И как только мышцы отдохнут, вернётся в норму их биохимический состав, спастичность проявится с бОльшей силой.

Помимо прочего, спастика - это вредная привычка. Если приучать организм к движениям с использованием тотального напряжения, спастичность будет нарастать. Измените принципы работы - начнёт снижаться и спастика.