Разумный ЗОЖ. Клуб здоровой жизни 

Первый месяц лета подходит к концу. ❤‍🔥 Скоро начнётся жаркий июль, который радует теплом и фруктами и несёт в себе при этом потенциальные угрозы. Например, для сердечников и гипертоников или возможными проблемами с ЖКТ.

В Телеграм-канале "Разумный ЗОЖ" состоится открытая трансляция встречи с нутрициологом с медицинским образованием, 18 лет отработавшей в Скорой Помощи 🚑, Ириной Берфиной. Ирина не понаслышке знает как опасна может быть летняя жара 🌡.

"Как питаться правильно в жару"

"Водный баланс: сколько и что пить в летний зной"

"Сезонные фрукты и овощи: максимум пользы для здоровья"

На прошлой неделе прошёл прекрасный и очень интересный эфир по теме биохакинга и вопросам продления молодости и сохранения здоровья с несравненной Ириной Берфиной.

Это было захватывающе и совсем не страшно, не смотря на то, что Ирина рассказала о существующих теориях старения и доступных способах его регулирования.

Видеозаписи не будет, в отличие от аудио, НО будет продолжение!!!

Следите за анонсами!

Для тех, кому не безразлично своё здоровье и будущее. Для тех, кто хочет жить полноценной, счастливой и здоровой жизнью. Кто не хочет тратить 10000 часов на изучение всех возможных вариантов, методик и рекомендаций. Всё максимально просто и эффективно. Никакой "воды" и секретных формул!

Даже если Вы просто хотите похудеть или Вам не хватает энергии, на курсе Вы узнаете как привести себя в форму и бонусом получить хорошее самочувствие и крепкое здоровье. Настройте свой организм и образ жизни, который подарит большое количество энергии, сил, стройное и красивое тело, но самое главное – здоровье, о котором мы часто не задумываемся и забываем в суете повседневности.

Вы получите всю необходимую информацию, чтобы управлять своим здоровьем в настоящем и будущем. Вы научитесь применять полученные знания и освоите современные инструменты управления здоровьем. Вы интегрируете разумные принципы здорового образа жизни в свою жизнь с учётом Ваших целей и возможностей

- Вы научитесь самостоятельно управлять своим здоровьем, планировать качество и продолжительность жизни.

- Узнаете основы здорового, полноценного питания.

- Научитесь составлять вкусный и полноценный рацион питания для себя и своей семьи.

Сахар часто называют сладкой смертью, а по силе воздействия на человеческий организм его приравнивают к наркотику.

Сахар необходим для правильного функционирования организма в небольшом количестве, до 60 граммов в день, включая ВЕСЬ сахар в дневном рационе, который содержится и в фруктах, и в овощах и в хлебе и др. продуктах. Но мы часто превышаем едва ли не в десятки раз.

Какое влияние оказывает этот белый порошок на наш организм, про его пользу и вред рассказывается в фильме австралийского режиссёра Дэймона Гамо.

Фильму уже 10 лет, но он нисколько не утратил своей актуальности.

По словам Ирины Берфиной эта фраза академика Павлова разделила её жизнь на "до" и "после".

✓ Как работает система очистки?

✓ Как эффективно и как часто проводить детоксикацию?

✓ Кому, когда и нужно ли это делать?

✓ Какие симптомы указывают на необходимость детоксикации?

✓ Как это определить и какие анализы сдавать?

А также как жить долго и счастливо, не смотря ни на что 😃

🎧📼 Записи эфира доступны участникам клуба "Разумный ЗОЖ" в Телеграм

Телеграм-канал Ирины Берфиной:

Окружающая среда, экологическая обстановка, продукты питания, даже лекарства если они назначены неправильно или используются не по назначению, негативно влияют на наш организм.

В результате в организме могут накапливаться и вызывать негативные последствия различные вредные веществ, токсины:

- Соли тяжелых металлов: могут привести к токсическим эффектам и накапливаться в тканях.

- Нитраты: в больших количествах могут превращаться в нитриты, соли азотистой кислоты. Они разрушают гемоглобин, нарушают дыхание клеток, а в кислой среде превращаются в канцерогены.

Это было мега-интересно и очень полезно !
✓ Как превратить шашлык в витаминку?
✓ Как стать кавказским долгожителем?
✓ Зачем нам магний?

А также другие вопросы были раскрыты на прямом эфире с нутрициологом Ириной Берфиной.Полная запись эфира доступна участникам клуба "Разумный ЗОЖ" в телеграм-канале участников клуба
Страница нутрициолога Ирины Берфиной https://vk.com/vitaton