Это 35-минутная тренировка на ВСЕ ТЕЛО.
Это версия БЕЗ ГОЛОСОВОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ (только с таймером и музыкой). Для людей которым комфортней заниматься под видео без голоса.
Версия этой тренировки с ГОЛОСОВЫМ СОПРОВОЖДЕНИЕМ опубликована на моем ютуб-канале.