Здравствуйте! Меня зовут Татьяна. Я психолог из Санкт-Петербурга.

Изучаю психологию с 2009 года. Первое образование техническое. Далее - клиническая психология, семейная психология, психоанализ.

Продолжаю учиться на программах доп.образования в различных подходах - набираю инструменты и прокачиваю навыки.

Проходила личную терапию в нескольких подходах (транзактный анализ, психоаналитическая психотерапия, экзистенциальный анализ) и сейчас обращаюсь с запросами по необходимости.

Практикую онлайн с 2017 года.

Супервизируюсь, сталкиваясь с затруднениями (с психоаналитиком, юнгианским аналитиком).

В работе ориентирована на психоаналитическую психотерапию с применением техник из других модальностей.

Я разделаю работу с клиентами на три формата - консультирование, поддержка и психотерапия.

Если кратко, то

Консультирование - это одна или серия онлайн-встреч по вопросу или группе вопросов, связанных одной темой. Вы описываете ситуацию, мы вместе её анализируем, разбираем с разных сторон. Ищем варианты для ресурсов и выхода из затруднений.

Поддержка - это серия онлайн-встреч, направленная на проживание кризисного периода / этапа в жизни. Когда вы можете в безопасной среде выгрузить часть своих тревог, волнений, переживаний, страхов, боли в присутствии понимающего и принимающего Другого, без опасения, что вас осудят, посчитают слабым, увидят беспомощным.

Психотерапия - это длительная работа от года и более, направленная на укрепление структур психики. В процессе, вы приобретаете более взрослые и более здоровые способы реагирования на трудности. Лучше понимаете и регулируете себя. Становитесь спокойнее, увереннее, устойчивее. Перестаёте нуждаться в том, чтобы кого-то спасать или чтобы спасали вас. Легче устанавливаете и отстаиваете границы.

Во всех трёх вариантах мы работаем с

но делаем это в разном соотношении и с разной степенью погружения на глубину.

Лично я предпочитаю длительный формат работы. Иногда человек приходит на пару консультаций, но в процессе понимает, что хотел бы большего и остаётся, пока не почувствует, что взял достаточно.

Бесплатная сессия-знакомство со мной - это видео-встреча длительностью 45 минут, на которой мы обсуждаем ваш запрос и технические моменты того, когда, как и сколько будем над ним работать.

Если мы принимаем решение о сотрудничестве, то следующие 4 сессии я называю установочными.

На них мы проверяем складывается у нас рабочий альянс или есть какие-то препятствия для продвижения. Не важно, работаем мы в формате консультации, поддержки или психотерапии. Если между клиентом и специалистом нет доверия или очень рано разворачивается негативный перенос, то прогноз успеха дальнейшей совместной работы неблагоприятный (по моему опыту).

Принято, что время психолога должно быть оплачено. Так клиент не обесценивает то, что получает (а это очень легко сделать), а специалист восполняет вложенный ресурс, пусть и в ином виде. И я согласна, что должен быть баланс между брать-давать.

Бесплатная сессия-знакомство - это нулевой шаг в подготовке к дальнейшему сотрудничеству! И вы, и я оплачиваем этот шаг своим временем и усилиями.

Вначале тревожно, ведь встреча с Другим - это всегда риск. Сессия знакомство помогает прощупать почву, сориентироваться и снизить тревогу до приемлемого для работы уровня (или понять, что нам не по пути и нет смысла начинать).

Не зависимо от того, продолжили клиенты работу со мной или нет, каждый выражал признательность за возможность этой предварительной сессии без оплаты.

Если пока вы читали этот текст, что-то внутри откликнулось и сказало "да", то переходите в мой профиль, выбирайте удобный способ для связи и отправляйте запрос на сессию-знакомство. Буду вам рада!