Татьяна Файв 

Здравствуйте! Я дипломированный психолог. Веду частную практику с 2017 года. Структурирую хаос. Вношу ясность и придаю значение.

Что я предлагаю

встречи, направленные на прояснение запроса и выдачу рекомендаций.

Частота: от нескольких раз в неделю до 1-2 раз в месяц.

Продолжительность: пока вопрос актуален. Это может быть 1-2 сессии или несколько месяцев совместной работы.

Цель: понимание текущей ситуации, её причин и поиск вариантов совладания и выхода.

регулярные встречи в установленный день и час, направленные на глубокое изучение и сопутствующую коррекцию:

Частота: 1 раз в неделю

Продолжительность: от 1 года до 5 лет в зависимости от сложности.

Цель: укрепление и дозревание психического аппарата; снижение невротических проявлений; достижение стойких изменений в эмоциональных реакциях и поведении.

Трудности часто возникают из-за того, что мы:

1. Имеем дело не с реальным человеком, а с собирательным образом, состоящим из опыта наших отношений с родителями, родственниками, братьями, сестрами, учителями и предыдущими партнерами, а также из наших фантазий о том, как бы нам хотелось, чтобы было.
0
2. Сомневаемся в том, чего достойны и как для нас нормально; как с нами можно, а как нельзя. Терпим и говорим “да” там, где больно и нужно сказать “нет”.
3. Считаем, что хорошее отношение, любовь и расположение можно заслужить, если отказаться от себя и своих потребностей и во всём подстраиваться под партнера.
4. Годами ждём, что другой изменится, ничего для этого не предпринимая. Или испробовали всё, что можно, и продолжаем верить в чудо.
5. Контролируем и берём ответственность за поступки, мысли и чувства других людей вместо того, чтобы контролировать и отвечать за себя.
6. Не чувствуем чужих границ, ломимся через них с благими намерениями и обижаемся, когда нас просят отойти.
7. Вместо того, чтобы разбираться со своими внутренними “монстрами”, находим их в других людях и сражаемся с ними, обвиняя во всех несчастьях и трудностях.
8. Нарушаем баланс “брать-давать”: либо требуем, чтобы весь мир крутился вокруг нас предоставляя максимум комфорта, заботы и внимания, либо самоотверженно пичкаем окружающих своими ресурсами, не заботясь о том, что останется нам.
9. Не умеем конфликтовать, отстаивать свои интересы, выставлять и защищать границы.
10. Считаем, что отношения должны складываться сами собой. Что для их поддержания, развития, отладки ничего не надо делать. Тебе либо повезло с человеком, либо нет, и тогда нужно просто искать другого и так перебирать до бесконечности, пока не сделаешь вывод о том, что все одинаковые.

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна. Я психолог из Санкт-Петербурга.

Изучаю психологию с 2009 года. Первое образование техническое. Далее - клиническая психология, семейная психология, психоанализ.

Продолжаю учиться на программах доп.образования в различных подходах - набираю инструменты и прокачиваю навыки.

Проходила личную терапию в нескольких подходах (транзактный анализ, психоаналитическая психотерапия, экзистенциальный анализ) и сейчас обращаюсь с запросами по необходимости.

Практикую онлайн с 2017 года.

Супервизируюсь, сталкиваясь с затруднениями (с психоаналитиком, юнгианским аналитиком).

В работе ориентирована на психоаналитическую психотерапию с применением техник из других модальностей.

Я разделаю работу с клиентами на три формата - консультирование, поддержка и психотерапия.

Если кратко, то

Консультирование - это одна или серия онлайн-встреч по вопросу или группе вопросов, связанных одной темой. Вы описываете ситуацию, мы вместе её анализируем, разбираем с разных сторон. Ищем варианты для ресурсов и выхода из затруднений.

Поддержка - это серия онлайн-встреч, направленная на проживание кризисного периода / этапа в жизни. Когда вы можете в безопасной среде выгрузить часть своих тревог, волнений, переживаний, страхов, боли в присутствии понимающего и принимающего Другого, без опасения, что вас осудят, посчитают слабым, увидят беспомощным.