Вопрос психологу: как научиться не думать о плохом? Если что то происходит не по плану, начинаю переживать, ждать когда же это закончится и чувствовать страх, неопределенность. Не могу отключиться и думаю только о проблеме.

Отвечает Екатерина Виснап