Всем доброго дня 😇. Монтаж нашего эфира о тревоге готов. Смотрите в HD, записывали с двух камер и петличек, постарались выйти на новый уровень качества картинки и сделать полезное содержание. Будем рады вашим комментариям и обратным связям. 

Таймлайн:

2.27 О неконтролируемости мира

3.56 Тревога как энергия

5.50 Часто ли обращаются по поводу тревоги к психологам?

10.10 Про семейные системы и циркуляцию тревоги 

18.46 О симптомах, отражающих процессы в систем

22.10 Ненормативные кризисы

23.21 Лучше работать индивидуально или со всей семьёй?

26.00 Краткосрочные и долгосрочные стратегии работы с тревогой 

31.20 Тревога и отношение к своей личности. Критика к себе и тревога.

35.41 О краткосрочном воздействии на тревожные состояния. 

40.00 Первичные и вторичные эмоции

46.25 Дыхательные практики, физические нагрузки, сенсорный опыт

47.40 Контроль и избегание 

50.07 Про охранительное поведение 

52.18 Избегание

55.00 Беспомощность. Отношение к себе в состоянии беспомощности и уязвимости

59.30 Надо и хочу. Тренировка наблюдателя. 

1.3.52 Как меньше волноваться перед важными мероприятиями? Как справляться со своим волнением и быть смелым?

Мария Долгополова -- сертифицированный клинический (МГУ) и юнгианский психолог (МААП, кандидат IAAP в Цюрихском Институте Юнга). Обучалась как гештальт-терапевт (МИГИП, GATLA).

Наталья Ухова -- клинический и семейный психолог. Окончила МГПУ по специальности «Психолог», ЦГМА по специальности «Клинический психолог», 3-ех годичную программу ИИСТ по специализации «Системное семейное консультирование и семейная психотерапия»