Источник жизни. Программа курса

✨✨ ПРОБУЖДЕНИЕ К ВНУТРЕННЕМУ ИСТОЧНИКУ ЖИЗНИ ✨✨

Находите мотивацию на самостоятельную работу с собой. Что вам дадут практики курса, как изменится ваше восприятие жизни, почему это не получится сделать инструментами психологии или коучинга.

Как и сколько заниматься, ведение дневника, самосаботаж, поддержка на пути.

Начинаете соединяться со своим телом, осознавать ощущения, замечать автоматизмы в поведении и мыслях. Осознаете, как это быть в настоящем моменте при выполнении ежедневных действий.

Углубите контакт с телом и осознаете привычный механизм дыхания. Учитесь видеть приятные стороны в жизненных ситуациях.

Знакомитесь со своим телом в движении, выполняя простой 10-минутный комплекс адаптированных из йоги практик. Учитесь уделять внимание неприятным чувствам в ситуациях и видеть причину их возникновения.

Постигаете внутреннюю тишину во внешней суете. Учитесь делать осознанный выбор в моменте вместо автоматических реакций и последующих сожалений.

Поднимаетесь на новый уровень восприятия душевной тяжести и физической боли. Взаимодействуете с ощущениями без привычного оценочного механизма ума, уделяя внимание тому, с чем всегда боролись или избегали.

Начинаете видеть в каждом непознанные части себя вместо зеркала негатива. Освобождаетесь от привычки ума терпеть и «принимать» других. Осознаете, что внешний мир всегда выражает ваше внутреннее состояние, в нем нет «Я» и «Другого».

Осознаете, что в этом мире всё совершенно. Все опыты, называемые умом «негативными» были нужны лишь для перехода на новый уровень восприятия жизни, где разрозненные части обретают единство.

Осознаете жизнь как бесконечное развитие восприятия. Те изменения, которые вы фиксировали по ходу курса, были важным опытом на уже пройденном пути. Одновременно они являются и отправной точкой вашего нового пути в контакте с настоящим собой.