Лекция: Как пробежать первый Ультра трейл

Каноническая вводная лекция Александра Ивакина "Как пробежать первый ультра трейл", открывающая курс "Первая Ультра" теперь доступна на Boosty!  

Старт потока - ноябрь 2024. Запись на курс подготовки

В этой лекции, записанной во времена более зеленой травы и высоких деревьев вы узнаете:

- Всегда ли больно в первый раз

- Какие системы организма подвергаются наибольшей нагрузке во время ультра-трейла

- Как готовиться в зависимости от исходного уровня подготовки
- Как готовиться именно начинающим ультра-раннерам
- Как распределить силы и что делать на дистанции ультра-трейла, чтобы все таки финишировать

#MountainRaceAcademy