Mountain Race Club 

Лекция посвящена вопросам оценки и минимизации рисков при организации спортивных мероприятий, особенно в условиях повышенной опасности.

Основные темы:

1. Понятие "индекс риска"

• Система оценки факторов, которые могут повлиять на безопасность участников и организаторов мероприятий.

• Уровень риска по шкале от низкого до критического.

Эфир с Никитой Филипповым, который отобрался на ОИ-2026 в дисциплине Ски-Альпинизм - 3 июня в 18:00 по МСК! Мы ждали этого не один год, зная, к чему готовится этот мальчишка. С тех пор, как мы познакомились, не мало волос выросло на его голове и не мало камусов стерлось об его амбициозные планы. 

В этом эфире мы будем общаться о прошедшем сезоне, Кубке Мира и будем задавать вопросы о подготовке к задачам такого уровня, который нам и не снился. 

Подчерпните порцию мотивации от амбассадора Mountain Race!
Канал Никиты в Телеграм

Разбираем по порядку механику сборки и упаковки рюкзака для бега на примере жилета Salomon S/lab Sense 8 с задачей собрать содержимое для горного забега средней продолжительности (5-8 часов) с низкими температурами.

Кульминация похода вокруг Аннапурны - это, конечно же, переход через перевал Торонг Ла высотой 5416 метров над уровнем моря. К этому моменту мы были уже полностью акклиматизированы и отдохнули в предыдущий день, пройдя трек с набором всего около 900 метров набора. Осень играла яркими красками, вершины присыпало свежим снегом. Эффект достигнут!

Одним из больших вопросов этой поездки был в том, почему в Гималаях намного проще переносится высота? После многих путешествий и забегов я решил сбегать к озеру Тиличо на высоту 5000 метров и почувствовать на своей шкуре высоту и красоту. Тиличо - уникальное место на планете, одно из самых высокогорных и очень крупных озер в мире.

В этот день удалось стартовать из Мананга, скинуть рюкзак на развилке маршрута в одной из лоджий сбегать к озеру и назад спуститься уже в темноте.

Одна из важнейших лекций курса "Начинающий Трейлраннер", отвечающая на вопросы построения качественного рациона питания на регулярной основе для эффективного тренировочного процесса и восстановления.