Лекция "Акклиматизация на высоте к горным забегам"
Обсуждаем:
- за сколько дней до забега лучше приехать
- когда снижать объем, интенсивность или частоту тренировок
- на какие абсолютные высоты необходимо подниматься во время тренировок в горах
- так ли нужна разрешенная фармакологическая поддержка атлету в горах
- когда и как делать интенсивные тренировки
Mountain Race Club
Лекция акклиматизация.mp
0:00
52:12