Хочу сегодня с вами поделиться лайфхаком, позволяющим скрасить жизнь в сансаре. Речь, конечно, пойдёт о правильном подходе к получению чувственных удовольствий (а из-за чего ещё мы тут торчим до сих пор, как не ради них, удовольствий этих?).

Так вот, в сансаре есть два способа получения удовольствия — 1. Удовольствие с последующим страданием; 2. Страдание с последующим удовольствием.

Ярким примером первого можно считать алкогольное опьянение — мы напиваемся, чтобы несколько часов нам было весело и беззаботно, а потом платим за это сутками жёсткого похмелья и двумя-тремя днями эмоционально-психологического спада.

Второе же — это обычно что-то типа спорта или тяжёлой работы. Пробежал 5-10 км, принял душ и сидишь в шезлонге с бокалом фреша — кайфуешь. Ну или закончил какой-то сложный проект, и в отпуск уехал, получив солидную премию. Изучение и отработка новых навыков тоже относится к этой категории.

Мне после долгих экспериментов сейчас очевидно, что удовольствие следует получать только вторым способом — помучался-расслабился. И отложенный эффект от такого подхода тоже заметно лучше, ибо в первом примере ты приобретаешь зависимость и портишь здоровье, а во втором улучшаешь здоровье, внешний вид или благосостояние, соответственно.

Да и Учитель наш Будда Шакьямуни достиг просветления именно в тот момент, когда расслабился под деревом Бодхи после того, как несколько лет отмучился, пытаясь обрести результат методами тиртхиков. (Телеграм слово тиртхики не знает, считает, что я описался, и предлагает замену — методами тортиков). 😂

А подсмотрел я этот способ — вы не поверите — у фитнесс-няшек, ведущих влоги. Они все как одна говорят, что подход «Вот сейчас обожрусь, а потом позанимаюсь и эти калории потрачу» — это подход ошибочный, а надо так: «Сейчас позанимаюсь, а потом потраченные калории нажру». И это вроде бы по смыслу одно и то же, но вот они утверждают, что эффект совершенно разный — второй подход поднимает настроение и позволяет двигаться дальше, а первый вгоняет в депрессию, от которой опускаются руки. И им можно верить, поскольку результат, как говорится, налицо — они стройны, подтянуты, бодры и весёлы.

И да, если мне надо узнать что-то про спорт, я смотрю исключительно женские блоги. Там гораздо больше всяких хитростей и лайфхаков, и глаз радуется от милоты спортивных девушек, в то время как у мужиков всегда одно и то же: «Надо пахать, пока не сдохнешь, сука!». Ну и выглядят они как злобные гориллы, которые, выпятив губу, пытаются испепелить тебя взглядом. 😁