Медитация без медитации
Тут в книге "Царская печать махамудры" вижу наставление Гампопы, которым не могу с вами не поделиться:
Пребывает ли ум в полном безмыслии, или в нём происходит движение мыслей, если не предпринимаешь вообще ничего — не блокируешь возникновение мыслей в состоянии покоя и не следуешь за мыслями, когда начинается их движение — то освобождаешься от двойственности.
Ты интуитивно чувствуешь: «Эмахо! В моём уме присутствует недвойственная мудрость», и если относительно этого не осталось никаких сомнений, это означает, что ты теперь знаешь истинную природу своего ума — то как он есть.
Обладая знанием истинной природы ума, ты больше не привязан к безмыслию как к объекту медитации — больше нет нужды устанавливать ум в состояние покоя, пресекая поток мыслей, или блокировать возникновение мыслей, которые в любом случае продолжат возникать. При этом медитация происходит сама собой, поскольку одновременно с возникновением мыслей в уме присутствует и недвойственная мудрость, знающая их истинную природу.
Распознав истинную природу ума, если мы добрались до уровня воззрения, когда у нас больше нет в ней никаких сомнений,* то, вне зависимости от того, пребывает ум в покое, или находится в движении, недвойственная мудрость присутствует в нём как знание единого вкуса любого его состояния — и покоя, и движения мыслей.
Таким образом движение мыслей уже не является помехой для медитации, а состояние покоя уже не является желанным объектом, на котором хочется удерживать фокус внимания.
Если совсем по простому — это уровень реализации истины, выраженной в сутре Праждняпарамиты:
Форма есть пустота, пустота есть форма. Нет другой формы кроме пустоты, нет другой пустоты кроме формы.
На этом уровне мы смотрим на любую мысль, на любой феномен и просто знаем, что они пусты. Нет нужды искать какую-то другую пустоту кроме самих мыслей и феноменов. Это и есть "немедитация", или "медитация без медитации". Зачем медитировать на какой-то особенной пустоте, если всё без исключения и так уже пустое? На что смотришь в данный момент, то и пустое, что слышишь в данный момент, то и пустое, о чём думаешь в данные момент, то и пустое... Про такое в текстах сказано: "На золотом острове нет ничего, что бы не состояло из золота".
* То есть, мы больше не отождествляемся с искусственным концептуальным построением "я", а знаем свою истинную природу — природу будды.